00000nam a2200000 a 4500 Meier-Ivancan, Monica aut Verfasser/-in Detox entgiften entschlacken Ballast loswerden Ballast abwerfen mehr Energie loslassen mehr Wohlbefinden Abnehmen Fasten Selfcare Selbstfürsorge Meditation basische Ernährung Basenfasten Zufriedenheit Ausgeglichenheit Balance Selbstreflexion Training Sport Bewegung Körper Geist Seele wohlfühlen Säure-Basen-Balance Mantra guter Schlaf gesunder Schlaf Immunsystem stärken Naturheilkräfte Aktivierung Inspiration Mitmachen Selbsttest Einschreibbuch Mitmachbuch Tagebuch Softcover / Ratgeber/Gesundheit Monika Meyer Mayer Ivankan Ivanka Buch Ratgeber Jetzt bin ich dran! das 3-Wochen-Programm für mehr Energie, Wohlbefinden und Lebensfreude Monica Meier-Ivancan München ZS 2023 1. Auflage Angaben aus der Verlagsmeldung Jetzt bin ich dran! : Das 3-Wochen-Programm für mehr Energie, Wohlbefinden und Lebensfreude / von Monica Meier-Ivancan Endlich mehr Energie haben, sich in der eigenen Haut wohlfühlen und mit sich im Reinen sein – wer möchte das nicht? Bestseller-Autorin Monica Meier-Ivancan hat für sich den Weg zu einem erfüllten Leben gefunden. Ob ein Power-Frühstück am Morgen, eine Meditation zwischendurch oder im richtigen Augenblick Grenzen setzen – seit sie sich mit wohltuenden Ritualen und achtsamen Momenten selbst beschenkt, weiß Monica Meier-Ivancan, wer sie wirklich ist und was sie will im Leben. Nun möchte die ausgebildete Ernährungsberaterin, Fitnesstrainerin und Meditations-Coachin auch andere dabei unterstützen, ebenso zu wachsen und aufzublühen. Das inspirierende 3-Wochen-Mitmachbuch mit motivierenden Aufgaben, wertvollen Anregungen und leckeren Rezepten ist ein liebevoll gestalteter Begleiter, der dazu einlädt, sich jeden Tag etwas Gutes zu tun, um Gesundheit und Wohlbefinden zu steigern. Ganz persönliche Erfahrungen, die die Autorin mit ihren Leser*innen teilt, runden diesen besonderen Ratgeber ab. 9783965842847 9783965842847 3965842846 3965842846 ger 153 Seiten