00000nam a2200000 a 4500 Thiel, Sophia aut Verfasser/-in Pumping Sophia Comeback Instagram Influencerin Biografie Autobiografie Ratgeber Krisenbewältigung Fitness Social Media Star Fitnessqueen Auszeit persönliche Krise Stressbewältigung Essstörung Bulimie Emotionales Essen Emotional eating Kathrin Vergin Fressattacken Binge-Eating Biographie Autobiographie Fresssucht Erfahrungsbericht wahre Geschichte gesundes Essverhalten Wim Hof Pumping Ercan Ercan Demir Sport Körperform Diät Depression Burnout Fitness-Influencer Bodybuilding Body Gym Venice Beach Michelle Lewin Shape Republic Fitness-Model Shitstorm Hasskommentare Hater soziale Medien soziale Netzwerke fit stark schlank persönliche Geschichte Breakdown Selbstwahrnehmung Psychotherapie Psyche psychische Gesundheit Dr. Elizabeth Lambaer Harry König Selbstbild sich selbst annehmen Selbstliebe entwickeln Therapie Essanfälle Bulimia nervosa Anorexia nervosa Anorexie Fress-Brech-Sucht Youtube Transformation Körperbild Ernährungsplan Diätplan Training hinter den Kulissen Perfektionismus perfektes Image Meal Prep Traumfigur Sixpack Wettkampf-Athletin Selbstzweifel Gewichtsschwankungen Body Positivity About You Award Eisbaden Softcover / Sachbücher/Politik Gesellschaft Wirtschaft/Biographien Autobiographien Sophia Thiel Buch;Sophia Thiel Biographie;Comeback;Instagram;Influencerin;Biografie;Autobiografie;Ratgeber;Krisenbewältigung;Fitness;Social Media Star;Fitnessqueen;Auszeit;persönliche Krise;Stressbewältigung;Essstörung;Bulimie;Emotionales Essen;Emotional Come back stronger Meine lange Suche nach mir selbst Sophia Thiel München ZS Verlag GmbH 2021 1. Auflage Angaben aus der Verlagsmeldung Come back stronger : Meine lange Suche nach mir selbst / von Sophia Thiel Sophia Thiel hat erreicht, wovon viele träumen: die (vermeintlich) perfekte Karriere in den sozialen Netzwerken. Mit ihrer Transformation vom pummeligen Teenager zur toughen Bodybuilderin wurde sie deutschlandweit bekannt und erfolgreich. Was niemand wusste: Innerlich litt Sophia unter ihrem eigenen Erfolg und dem Druck, ständig perfekt wirken zu müssen. Durch eine immer restriktivere Diät und extremes Training wurde aus einem anfänglich gesunden und ausgewogenen Lebensstil eine handfeste Essstörung. In diesem Buch erzählt Sophia erstmals so offen und schonungslos wie nie von den Schattenseiten ihrer Bekanntheit, von der Verantwortung, eine eigene Marke zu führen, von ihrem exzessiven Fitness-Lifestyle, privaten Dramen und unkontrollierbaren Essanfällen. Aber vor allem davon, wie sie letztlich lernen konnte, sich selbst zu akzeptieren, zu ihren Schwächen zu stehen und wieder glücklich zu sein. Zudem gibt Sophia gemeinsam mit Experten aus Medizin und Psychologie viele hilfreiche Tipps, wie jeder persönliche Krisen und Selbstzweifel überwinden und sogar stärker daraus hervorgehen kann. 9783965840898 9783965840898 3965840894 3965840894 ger 222 Seiten