00000nam a2200000 a 4500 Karner, Brigitte aut Verfasser/-in Gonder, Ulrike aut Verfasser/-in Keto ketogene Ernährung Ketose Ratgeber Gesundheit gesunde Ernährung Rezepte gesunde Küche low carb low carb high fat Diät Keto Diät zuckerfrei ohne Zucker low carb Diät fasten Intervallfasten Ernährungstipps Gesundheitstipps Ernährungsumstellung Keto Kochbuch gesunde Fette flex carb schlanke Küche Ernährungstherapie Ernährungsmedizin Heilfasten Fastenkur Softcover / Ratgeber/Gesundheit/Ernährung Kochbuch Keto - richtig gesund mit ketogener Ernährung erfolgreich abnehmen und Diabetes, Demenz und viele andere Erkrankungen behandeln Dr. Brigitte Karner, Ulrike Gonder ; unter Mitarbeit von Inga Pfannebecker und Antje Brunnabend München ZS 2020 1. Auflage Angaben aus der Verlagsmeldung Keto - richtig gesund : Mit Low Carb High Fat erfolgreich abnehmen und Diabetes, Demenz und Autoimmunerkrankungen behandeln / von Brigitte Karner, Ulrike Gonder Low Carb, High Fat – was ist dran am aktuellen Ernährungstrend? Ist es nur wieder ein schnelles Diätversprechen oder ist Keto wirklich gesund? Ist es! Wenn man auf ein paar Dinge achtet. Entscheidend für die positive gesundheitliche Wirkung ist es, die richtigen Lebensmittel in der richtigen Kombination auszuwählen und gesunde Fette und Öle zu verwenden. So kann Keto beim Abnehmen helfen und gegen Diabetes, Demenz, Rheuma und Autoimmunerkrankungen wirken. In diesem Keto-Kochbuch zeigen Dr. med. Brigitte Karner und die Ernährungswissenschaftlerin Ulrike Gonder, wie sich eine gesunde Keto-Küche einfach, saisonal und effektiv umsetzen lässt. Die Rezepte werden ergänzt durch wertvolle Tipps, wie Tees, Wildkräuter und Heilpflanzen die ketogene Ernährung unterstützen können. Außerdem erzählen »Zuckerjunkies«, wie sie zum Fatburner wurden und welche großartigen Erfolge sie mit der Ernährungsumstellung erzielen konnten. So gibt es neben alltagstauglichen Rezepten und wichtigen Infos auch die nötige Portion Motivation. 9783965840041 9783965840041 3965840045 3965840045 ger 183 Seiten