00000nam a2200000 a 4500 Schwandt, Dana aut Verfasser/-in Kochbuch Ayurvedaküche Ayurveda Kochbuch Ayurveda ayurvedisch kochen Dein Neuanfang mit Ayurveda Dana Schwandt ayurvedische Gerichte ayurvedische Rezepte gesunde Ernährung Alltagsküche Meal Prep Neuanfang Gewürze Vata Pitta Kapha Ayurveda-Küche indische Heilkunst Dosha Achtsamkeit alltagstauglich Esstyp Ichgold Lifedesgin Tellergold geünder leben Meal Prep Gerichte Meal Prep Rezepte Frühstück Mitnehmen Take away Feierabendküche Life-Coach kochen gesund kochen indisch esoterisch 4 Schritte Softcover / Ratgeber/Essen Trinken/Gesunde Küche Schlanke Küche Easy Ayurveda — Das Kochbuch 4 Schritte für deinen Neuanfang in der Küche Dana Schwandt München ZS Verlag GmbH 2020 3. Auflage Angaben aus der Verlagsmeldung Easy Ayurveda — Das Kochbuch : 4 Schritte für deinen Neuanfang in der Küche Ayurvedisch kochen ist kompliziert, viele Lebensmittel sind verboten und es schmeckt indisch? Von wegen! Wie einfach man die ayurvedische Küche in den Alltag integrieren kann, zeigt Ayurveda-Expertin und Life-Coach Dana Schwandt in diesem Buch mit vielen praktischen Tipps und leckeren Rezepten – für die Sie jeweils nur 4 Zubereitungsschritte benötigen! Möchten Sie Verdauungsprobleme loswerden oder ihren Stoffwechsel in Schwung bringen? Finden sie mit einem kleinen Test heraus, welcher Verdauungstyp Sie sind. Dank kleiner Icons können sie jedes der rund 50 Rezepte optimal auf ihren Stoffwechsel anpassen. Ob ayurvedische Klassiker wie Frühstücksbrei, Linsengerichte und Goldene Milch oder Saatenbrot, Pasta und süße Köstlichkeiten – für alle gilt: Hauptsache unkompliziert und ohne lange in der Küche zu stehen! Mit einer Gewürzkunde und der Gewürzmischung für ihren Stoffwechseltyp bringen Sie ihre Verdauung kinderleicht ins Gleichgewicht. Ideal für Kochanfänger und Ayurveda-Fortgeschrittene, denen die Umsetzbarkeit im Alltag wichtiger ist als sich an strenge Regeln zu halten. 9783965840027 9783965840027 3965840029 3965840029 ger 176 Seiten