00000nam a2200000 a 4500 Heisch, Annette aut Verfasser/-in Fett Gesunde Fette fettreich Vollfett Abnehmen mit Fetten Fit mit Fett Schlank mit Fett Gute Fette gesund und schlank fettreiche Rezepte Keto ketogen ketogene Ernährung Fette Helden schlank und fit Avocado Nüsse Öle Omega-3-Fettsäure essentielle Fettsäuren Fett-Mythen Fett-Fakten MCT Öl Kokosöl MCT Fettstoffwechsel Fett-Quellen Top Fette Lachs Olivenöl fettlösliche Vitamine Transfette schlechte Fette Hanfsamen Omega-6 Omega-3 Bulletproof Coffee Low Carb High Fat LCHF Ölziehen Chia-Samen Leinsamen Softcover / Ratgeber/Essen Trinken/Gesunde Küche Schlanke Küche Ratgeber Kochbuch Gesunde Fette – die wichtigsten Lebensmittel & neuesten Studien – mit 50 Rezepten die Wahrheit über Fett Texte: Annette Heisch München EMF 2020 2. Auflage Angaben aus der Verlagsmeldung Gesunde Fette – Die wichtigsten Lebensmittel & neuesten Studien – mit über 30 Rezepten : Die Wahrheit über Fett Wenn man langfristig gesund und schlank sein will, muss man Fett zu sich nehmen. Klingt komisch, ist aber so. "Gesunde Fette" klärt darüber auf, warum gute Fette wichtig sind und wie sie beim Abnehmen helfen. Die über 50 Rezepte mit guten Fettlieferanten wie Avocado, Fisch, Oliven und Nüssen unterstützen bei einer gesunden Ernährung. Die wichtigsten Fettlieferanten und ihr Nutzen für den Körper werden detailliert und verständlich dargestellt. Aktuelle Forschungsergebnisse, ein Experteninterview, ein Exkurs über ketogene Ernährung und Öl ziehen runden das Buch ab. 9783960937043 9783960937043 3960937040 3960937040 ger 144 Seiten