00000nam a2200000uc 4500 1153404028 DE-101 20250817082709.0 cr|||||||||||| 180227s2017 gw |||||o|||| 00||||ger 18,O03 dnb DE-101 1153404028 9783959717328 978-3-95971-732-8 9783959717328 urn urn:nbn:de:101:1-201802274120 (DE-599)DNB1153404028 (OCoLC)1041153507 1240 ger DE-101 9999 ger XA-DE-BY 6\u 613.78 DE-101 22/ger 7\p 617.5 DE-101 23kdnb 8\p 610 DE-101 23sdnb 6\u 613.78 (DE-588)13655640X https://d-nb.info/gnd/13655640X (DE-101)13655640X Thömmes, Frank 1968- Verfasser aut gnd Wer länger sitzt, ist früher tot Das Erste-Hilfe-Programm für Vielsitzer gegen Haltungsschäden und Schmerzen Frank Thömmes München Riva 2017 Online-Ressourcen, 128 Seiten Text txt rdacontent Computermedien c rdamedia Online-Ressource cr rdacarrier Lizenzpflichtig Archivierung/Langzeitarchivierung gewährleistet DE-101 pdager (DE-588)4023106-9 https://d-nb.info/gnd/4023106-9 (DE-101)040231062 Haltungsschaden rswk-swf gnd (DE-588)4050838-9 https://d-nb.info/gnd/4050838-9 (DE-101)040508382 Rückenschmerz rswk-swf gnd (DE-588)4022649-9 https://d-nb.info/gnd/4022649-9 (DE-101)040226492 Gymnastik rswk-swf gnd (DE-588)4011303-6 https://d-nb.info/gnd/4011303-6 (DE-101)040113035 Dehnübung rswk-swf gnd (DE-588)4037859-7 https://d-nb.info/gnd/4037859-7 (DE-101)040378594 Massage rswk-swf gnd 4\p (DE-588)4128909-2 https://d-nb.info/gnd/4128909-2 (DE-101)041289099 Sitzen gnd 5\p (DE-588)4133195-3 https://d-nb.info/gnd/4133195-3 (DE-101)041331958 Haltung gnd (Produktform)Electronic book text (BISAC Subject Heading)HEA002000 wirbelsäule nackenschmerzen Buch Bücher Ratgeber Anleitungen Fitnessbuch Übungen Übungsabfolgen Übungsreihen bandscheibenvorfall hexenschuss kopfschmerzen rückentraining knieschmerzen schulterschmerzen gelenkschmerzen lendenwirbel schmerztherapie muskelschmerzen hüftschmerzen halswirbelsäule Deskbound hws syndrom Schreibtisch rückenschmerzen unterer rücken Standing Up to a Sitting World rückenschule sitzen steifer nacken Büro rücken übungen Rückenschmerz kreuzschmerzen Rücken tennisellenbogen Rückenbeschwerde beckenschiefstand Haltung beinschmerzen Haltungsschäden schmerzen in der schulter Mobilität muskelverspannung Faszie rückengymnastik Schmerz schmerzen unterer rücken Karpaltunnelsyndrom nackenverspannung verspannungen schmerzen im unteren rücken neuerscheinung rückenschmerzen unten Muskel chronische schmerzen Bewegung verspannter nacken starke rückenschmerzen unterer rücken schmerzen übungen für den rücken rücken trainieren nackenschmerzen kopfschmerzen schmerzen schulter rückenschmerzen übungen wirbelsäule schmerzen rückenschmerzen unterer rücken links übungen gegen rückenschmerzen nackenschmerzen übungen rückenschmerzen unterer rücken rechts verspannungen im nacken rückenschmerzen lendenwirbel dehnübungen rücken bandscheibenvorfall bws rückenschule übungen bandscheibenvorfall halswirbelsäule verspannung nacken übungen für rücken was tun bei rückenschmerzen was hilft gegen rückenschmerzen rückenprobleme rückenschmerzen mitte untere rückenschmerzen übungen bei bandscheibenvorfall übungen bei rückenschmerzen halswirbelsäule schmerzen gesundheit muskelaufbau entspannung therapie schmerzen prävention bürostuhl schreibtischstuhl drehstuhl ergonomie stuhl büro bürosessel bürodrehstuhl schreibtischstuhl büro büro schreibtisch computerstuhl bürostuhl ergonomisch ergonomischer bürostuhl drehstuhl büro arbeitsplatz ergonomie am arbeitsplatz betriebliche gesundheitsförderung ergonomische bürostühle bürostuhl schreibtischstuhl bildschirmarbeitsplatz ergonomischer stuhl stehtisch büro ergonomisches sitzkissen gesundheitsstuhl orthopädischer bürostuhl ergonomischer hocker ergonomische stühle ergonomischer arbeitsplatz arbeitsplatzgestaltung richtig sitzen schreibtischstuhl ergonomisch büroarbeitsplatz rücken stuhl ergonomisch sitzen orthopädischer stuhl gesund sitzen bürostuhl höhenverstellbar bequemer bürostuhl pc arbeitsplatz bürohocker ergonomisch bürostuhl gesunder rücken dynamisches sitzen ergonomischer schreibtischstuhl bürostuhl orthopädisch rückenschmerzen beim sitzen bürostuhl rückenschonend bürostuhl rücken gerade sitzen ergonomisches sitzen guter bürostuhl orthopädische stühle ergonomischer schreibtisch pendler betriebliches gesundheitsmanagement bewegen schritt für schritt gesundheitsförderung beweglichkeit schritte pro tag 10000 schritte zu fuß gehen fit werden wie viele schritte sollte man am tag gehen 10000 schritte am tag sport und gesundheit fitter werden fitness und gesundheit sport tipp was ist gesundheit wie viel kalorien verbrennt man am tag wie viele schritte sollte man am tag laufen ergonomie arbeitsplatz sport gesundheit bewegung und gesundheit (VLB-WN)9464 1\p (DE-588)4048476-2 https://d-nb.info/gnd/4048476-2 (DE-101)040484769 Ratgeber gnd-content 2\p (DE-588)4222208-4 https://d-nb.info/gnd/4222208-4 (DE-101)042222087 Übungssammlung gnd-content (DE-588)4023106-9 https://d-nb.info/gnd/4023106-9 (DE-101)040231062 s Haltungsschaden (DE-588)4050838-9 https://d-nb.info/gnd/4050838-9 (DE-101)040508382 s Rückenschmerz (DE-588)4022649-9 https://d-nb.info/gnd/4022649-9 (DE-101)040226492 s Gymnastik (DE-588)4011303-6 https://d-nb.info/gnd/4011303-6 (DE-101)040113035 s Dehnübung (DE-588)4037859-7 https://d-nb.info/gnd/4037859-7 (DE-101)040378594 s Massage DE-101 DE-101 3\p (DE-588)1065222300 https://d-nb.info/gnd/1065222300 (DE-101)1065222300 riva Verlag Verlag pbl gnd Erscheint auch als Druck-Ausgabe Thömmes, Frank, 1968- Wer länger sitzt, ist früher tot München : riva, 2017 123 Seiten, Illustrationen (DE-101)1131096290 Originalausgabe, 1. Auflage Elektronische Reproduktion von 9783742302717 DE-101a DE-101b https://nbn-resolving.org/urn:nbn:de:101:1-201802274120 Resolving-System https://d-nb.info/1153404028/34 Langzeitarchivierung Nationalbibliothek epub http://www.muenchner-verlagsgruppe.de/de/ Verlag 1\p dnb-cgwrk 20250816 DE-101 https://d-nb.info/provenance/plan#dnb-cgwrk 2\p dnb-cgwrk 20250816 DE-101 https://d-nb.info/provenance/plan#dnb-cgwrk 3\p adb-pa 20211003 DE-101 https://d-nb.info/provenance/plan#adb-pa 4\p aepgnd 0,08489 20180228 DE-101 https://d-nb.info/provenance/plan#aepgnd 5\p gndddc 1 20190525 DE-101 https://d-nb.info/provenance/plan#gndddc 7\p aepkn 0,99647 20180814 DE-101 https://d-nb.info/provenance/plan#aepkn 8\p dnb-pa 20180228 DE-101 https://d-nb.info/provenance/plan#dnb-pa ro ra VFMG 93 1.0 VFD 93 1.0 287571974