00000nam a2200000 a 4500 Wiater, Alfred aut Verfasser/-in Prokrastination Aufschieberitis Pathologisches Aufschieben Selbstdisziplin Selbsthilfe Ratgeber Selbstregulation Elternratgeber Selbstregulation Kinder Notorisches Aufschieben Behandlungsbedürftiges Aufschieben Schlafprokrastination Schlafstörungen Bummelei Drückeberger Prioritäten setzen Zeitmanagement Selbststeuerung Softcover / Ratgeber/Lebenshilfe Alltag/Lebensführung Persönliche Entwicklung Warum nicht gleich?! Aufschieberitis ade Dr. Alfred Wiater München Scorpio 1. Auflage Angaben aus der Verlagsmeldung Warum nicht gleich? : Aufschieberitis ade / von Alfred Wiater Jeder kennt in seinem Umfeld jemanden, der regelmäßig zu spät kommt, Dinge nicht rechtzeitig erledigt oder das Schlafengehen aufschiebt, obwohl er/sie müde ist. Das kann einerseits zu Spannungen mit Familie, Freunden und Kollegen führen, im letzteren Fall aber auch die Gesundheit beeinträchtigen. Solange man sich nur hin und wieder im Alltag nicht aufraffen kann, eine ungeliebte Tätigkeit in Angriff zu nehmen und stattdessen erst mal die Blumen gießt, das E-Mail-Postfach checkt oder sich einen Kaffee macht, ist das völlig normal. Doch bei etwa einem Viertel der Menschen wächst sich das Prokrastinieren zu einem echten Problem, schlimmstenfalls sogar zu einer behandlungsbedürftigen psychischen Störung aus. Dann sind die Betroffen nicht mehr imstande, ihr Leben überhaupt noch in den Griff zu bekommen. Alfred Wiater zeigt auf leichte und unterhaltsame Weise, wie wir mit der Neigung zur Prokrastination bei uns selbst und anderen umgehen können – denn auch im Erwachsenenalter ist es möglich, seine Fähigkeit zur Selbstregulation zu verbessern. Nicht zuletzt erfährt der Leser, was junge Eltern tun können, damit ihre Kinder später keine „Aufschieber“ werden. 9783958034334 9783958034334 3958034330 3958034330 ger 169 Seiten