00000nam a2200000 a 4500 Kotsou, Ilios aut Verfasser/-in Cardyn, Alia aut Verfasser/-in Seele-Nyima, Claudia ctb Mitwirkende/-r Entspannung Gelassenheit Digital Detox Schnelllebigkeit Reizüberflutung Offline Achtsamkeitsübungen Relaxen Augenblick genießen Leben im Hier und Jetzt Gelassen im Alltag Emotionale Intelligenz Persönliche Weiterentwicklung Potenzial entfalten Abschalten Durchatmen Selbstcoach Achtsamkeit Softcover / Ratgeber/Lebenshilfe Alltag/Lebensführung Persönliche Entwicklung Mit Achtsamkeit durch den Tag Ilios Kotsou, Alia Cardyn ; aus dem Französischen von Claudia Seele-Nyima München Scorpio Der kleine Selbstcoach Angaben aus der Verlagsmeldung Mit Achtsamkeit durch den Tag / von Ilios Kotsou, Alia Cardyn Durch die Schnelllebigkeit unseres Alltags, die dauernde Erreichbarkeit und eine permanente Reizüberflutung verlernen wir immer mehr, den Augenblick zu genießen, im Hier und Jetzt zu leben. Kein Wunder, dass wir uns oft gestresst und unter Druck gesetzt fühlen. Achtsamkeit ist ein wirksamer Schlüssel, um aus diesem Strudel herauszukommen und sogar bei hohen Anforderungen im Alltag gelassen zu bleiben. 9783958033764 9783958033764 3958033768 3958033768 ger 126 Seiten