00000nam a2200000 a 4500 Knaup, Ruth aut Verfasser/-in Burn out Burn-out Burnout Entschleunigung Gelassenheit Innere Stärke Lebensfreude Selbstfürsorge Selbstliebe Stressbewältigung Softcover / Ratgeber/Lebenshilfe Alltag/Lebensführung Persönliche Entwicklung Ratgeber Now! Entschleunigung - Selbstfürsorge - Lebensfreude : jetzt sorg ich gut für mich Ruth Knaup München Scorpio 2017 Angaben aus der Verlagsmeldung NOW! Jetzt sorg ich gut für mich : Entschleunigung - Selbstfürsorge - Lebensfreude / von Ruth Knaup Immer mehr Menschen verausgaben sich: Zwischen beruflichem Stress und familiären Anforderungen, gesundheitlichen oder finanziellen Belastungen bleiben die eigenen Bedürfnisse auf der Strecke. Wir kümmern uns oft viel um andere und wenig um uns selbst. Ruth Knaup ermutigt in ihrem Alltagsbegleiter, gut für sich zu sorgen, und zeigt praxisnahe Wege zu mehr Lebensfreude auf. »Seit 15 Jahren unterstütze ich Menschen dabei, sich selbst wichtig zu nehmen. Oft begegnet mir der Irrglaube, man könne Burnout-Symptome kurieren durch disziplinierteres Zeitmanagement. Das Gegenteil ist der Fall: Menschen, die dazu neigen, sich selbst auszubeuten, müssen gerade nicht noch mehr Selbstdisziplin lernen, sondern Selbstfürsorge. Statt zu versuchen, noch besser zu funktionieren, können sie beginnen, mehr darauf zu lauschen, was sie glücklich macht, was sie nährt, was ihnen Entwicklungsmöglichkeiten bietet.« 9783958030923 9783958030923 3958030920 3958030920 159 Seiten