00000nam a2200000 a 4500 Thomschke, Ronald aut Verfasser/-in Schultergürtel Nacken Muskeltraining Gesundheit Nackenschmerzen Schulterschmerzen Trainingsbuch Softcover / Ratgeber/Gesundheit/Fitness Aerobic Bodybuilding Gymnastik Übungssammlung Schulter-Nacken-Training für eine bessere Körperwahrnehmung, mehr Kraft, Stabilität und Balance Ronald Thomschke Berlin Steffen Verlag 2017 1. Auflage Angaben aus der Verlagsmeldung Schulter-Nacken-Training : Endlich schmerzfrei und entspannt! Das Training zur Selbsthilfe / von Ronald Thomschke Verspannungen und Schmerzen im Nacken- und Schulterbereich plagen Millionen Menschen – Tendenz steigend. Grund für das Übel sind häufig einseitige Belastungen am Arbeitsplatz, aber auch im Haushalt und selbst in der Freizeit. Beredtes Beispiel ist das stundenlange Sitzen am Computer. Sportdozent Ronald Thomschke hat in sein neues Trainingsbuch Dutzende bewährte Übungen aufgenommen, die helfen, vorhandene Schmerzen zu lindern und neuen wiederum vorzubeugen. Leicht verständliche Erläuterungen und die reiche Bebilderung garantieren ein problemloses wie effektives Training vom ersten Tag an, wo immer Sie möchten – ob Zuhause, im Büro, im Hotel oder auch im Sportstudio. 9783957990365 9783957990365 395799036X 395799036X ger 127 Seiten