00000nam a2200000 a 4500 Martela, Frank aut Verfasser/-in Klapper, Annika trl Übersetzer/-in Softcover / Ratgeber/Lebenshilfe Alltag/Lebensführung Persönliche Entwicklung Gelassenheit Bücher über Glück Bücher über Gelassenheit Ratgeber Lebenshilfe Ratgeber Glück glückliches Leben glücklich leben Zufriedenheit Ratgeber Zufriedenheit Psychologie des Glücks bewusst leben Achtamkeit Glücksforschung zufrieden leben Zufriedenheit finden Gelassenheits-Training Ratgeber Gelassenheit Glück finden Wohlbefinden mentale Gesundheit Perfektionismus ablegen Mental Load Glücksbuch Lebenshilfe-Ratgeber Akzeptanz weniger Perfektion Ratgeber Perfektionismus World Happiness Report Glücklichstes Land der Welt Finnland Lebensführung Veränderung Psychologie-Buch Psychologie-Ratgeber positives Denken glücklich sein achtsam leben Buch für Frauen Buch über Glück Frank Martela Buch Lebensratgeber Lebenssinn Selbstoptimierung Ratgeber Das Happiness Paradox wie man Sinn und Zufriedenheit im Leben findet, ohne nach dem Glück zu suchen Dr. Frank Martela ; aus dem Englischen von Annika Klapper München Knesebeck 2025 Deutsche Erstausgabe, 1. Auflage Gelassenheit statt Selbstoptimierung: Ein inspirierender Ratgeber für mehr Lebensfreude jenseits von Selbstoptimierungsdruck Ständiger Selbstoptimierungsdruck, perfekt funktionieren, Instagram-tauglich leben? Es ist genau diese Jagd nach dem Glück, die uns unzufrieden macht. Frank Martela, Philosoph und Glücksforscher aus Finnland, zeigt in diesem Ratgeber den Weg zu bewusstem Leben und echter Zufriedenheit. Statt krampfhafter Optimierung lädt er ein, das Leben achtsam anzunehmen und Gelassenheit zu kultivieren – für mehr Wohlbefinden und Sinnhaftigkeit im Leben. Das Geheimnis der Finnen: Was wir vom glücklichsten Land der Welt für unser eigenes Leben lernen können Mit einer einzigartigen Mischung aus persönlichen Geschichten, unterhaltsamen Anekdoten aus dem Alltag des glücklichsten Landes der Welt und neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen bietet Martela einen frischen Ansatz, das Leben zu genießen. Mit vielen hilfreichen Tipps und praktischen Impulsen führt der Ratgeber anschaulich durch einen persönlichen Entwicklungsprozess: Vom Ablegen hinderlicher Ego- und Erfolgserwartungen, über das Erlernen von Akzeptanz, bis hin zu einer neuen, sinnorientierten Lebensführung. Statt Glück zwanghaft zu jagen, lernen wir, im Hier und Jetzt zufrieden zu leben und ein erfüllteres Leben zu führen. Mehr als ein Ratgeber – ein Begleiter für Ihre Reise zu sich selbst Lassen Sie sich inspirieren von der finnischen Lebensweise, die auf anhaltender Zufriedenheit und einem tiefen Sinn im Leben basiert. Erfahren Sie, warum es wichtig ist, aufzuhören, dem Glück nachzujagen, und wie Sie beginnen können, ein erfüllteres Leben zu führen. Das Happiness-Paradox ist Ihr Leitfaden zu einem Leben voller Zufriedenheit und Sinn. Ideal für alle, die Mental Load und Selbstoptimierungsdruck kritisch hinterfragen und nach Wegen suchen, zufrieden zu leben und achtsam ihren eigenen Weg zu gehen Befreiung von Perfektionismus: Lernen Sie, Erwartungen loszulassen und weniger perfekt, aber glücklicher zu leben. Finnisches Lebensgeheimnis: Warum das glücklichste Land der Welt bewusst auf die Jagd nach Glück verzichtet. Gegen den Optimierungswahn: Ein Lebenshilfe-Ratgeber, der inspiriert, bewusster und gelassener zu leben. Fundierte Glücksforschung: Ein Psychologie-Buch, das neueste wissenschaftliche Erkenntnisse mit lebensnahen Geschichten verbindet. Ideales Geschenk: Für alle, die sich für mentale Gesundheit, Achtsamkeit und alternative Lebenskonzepte begeistern. Jetzt entdecken und bewusst ein Leben führen, das Sie wirklich erfüllt – ohne der Glücksillusion hinterherzujagen. 9783957289582 9783957289582 3957289580 3957289580 ger 230 Seiten