00000nam a2200000 c 4500 1363420801 DE-101 20260325213413.0 tu 250418s2025 gw ||||| |||| 00||||ger 25,N17 dnb DE-101 1363420801 9783957261021 Broschur : circa EUR 26.80 (DE), circa EUR 27.60 (AT) 978-3-95726-102-1 3957261023 3-95726-102-3 9783957261021 (DE-599)DNB1363420801 (OCoLC)1516998744 1145 ger DE-101 9999 rda ger eng XA-DE-NW 3\p 796 DE-101 23sdnb 1\p (DE-588)132818906 https://d-nb.info/gnd/132818906 (DE-101)132818906 (orcid)132818906 Friel, Joe 1943- Verfasser aut gnd Joe Friel’s high-performance cyclist High-performance im Radsport das umfassende Trainingshandbuch Joe Friel Joe Friel: High-performance im Radsport Bielefeld Covadonga [2025] 272 Seiten Illustrationen 25 cm Text txt rdacontent ohne Hilfsmittel zu benutzen n rdamedia Band nc rdacarrier (Produktform)Book (BISAC Subject Heading)SPO011000 (VLB-WN)1442: Hardcover, Softcover / Ratgeber/Sport/Autosport, Motorradsport, Radsport, Flugsport Radsport Radfahren Training Radsporttraining Trainingsplan Rennrad Mountainbiking Radrennen Radmarathon Gran Fondo Zeitfahren Fitness Ausdauersport Ausdauer Joe Friel Powermeter High-Performance Leistungsmessung Regeneration Trainingssteuerung Radtraining Mindset Intensität HIIT LIT Bikefitting Ernährung Sporternährung Zielsetzung Fokus Trainingsplanung Herzfrequenzmessung Herzfrequenzvariabilität HRV FTP Funktionale Schwelle Konsistenz Trainingsintensität Laktatschwelle Laktat Laktatmessung Stehvermögen Kraft Krafttraining aerobe Ausdauer aerobe Kapazität Schnelligkeit Workouts Trainingseinheiten Sprintleistung Watt Wattmessung Kletterer Sprinter Allrounder Zeitfahrer V02max Trainingszonen Intensitätszonen Mitochondrien Adaption RPE Herzfrequenzzonen Leistungszonen Trainingsprinzipien Trainingsgrundsätze polarisiertes Training pyramidales Training Stephen Seiler Grundlagentraining Off-Season Aufbauphase Peakphase Tapering Wettkampfphase Periodisierung Trainingsprogression Mesozyklen Mikrozyklen Makrozyklen Trainingssaison Gewichtheben Kraftraum Begrenzer Stamina Fitnessstudio Trainingsstunden TSS Training Stress Score Entkopplung Effizienzfaktor Normalisierte Leistung Intensitätsfaktor TrainingPeaks Wochenstunden Hüftmobilität Kraftraumtraining Core-Kraft Core Crosstrainng Krankheit Leistungstests Fitnesstests R&R aktive Regeneration passive Regeneration Übertraining Detraining Unter-Regeneration Stress Eustress Distress PMC Performance Management Chart Kohlenhydrate Protein Rob Griffths Selbstvertrauen Motivation Selbstansprache Louise Burke Nahrungsergänzung Nahrungsergänzungsmittel Hydrierung periodisierte Ernährung Abnehmen Gewichtsmanagement Kalorien Joule Ruhetage Hitze Höhe Hochgebirge Höhentraining Hitzetraining Wettkampfwoche Form Formaufbau Höchstform Rennstrategie Renntaktik Schlaf Rennvorbereitung Mentaltraining Cool-down Warm-up Fartlek Intervalle Intervalltraining FTHR Carboloading Glykogen Ökonomie Overreaching Pacing Tempo Sarkopenie Alter Datenanalyse Erfolgssparbuch Brennstoff Osteoporose 2\p (DE-588)1065564708 https://d-nb.info/gnd/1065564708 (DE-101)1065564708 Covadonga Verlag Verlag pbl gnd Erscheint auch als Online-Ausgabe Friel, Joe, 1943- High-Performance im Radsport Bielefeld : Covadonga Verlag, 2025 Online-Ressource, 272 Seiten, mit zahlreichen Abbildungen (DE-101)1381075010 DE-101a DE-101b X:MVB text/html https://deposit.dnb.de/cgi-bin/dokserv?id=79b297238dc0427b8495898e6406da27 Inhaltstext B:DE-101 application/pdf https://d-nb.info/1363420801/04 Inhaltsverzeichnis 1\p dnb 20260325 DE-101 https://d-nb.info/provenance/plan#dnb 2\p adb 20250418 DE-101 https://d-nb.info/provenance/plan#adb 3\p vlb 20250418 DE-101 https://d-nb.info/provenance/plan#vlb ra b SMQ 93 Publisher 1.6 Radsport/Radrennen