00000nam a2200000 a 4500 Friel, Joe aut Verfasser/-in Sprehe, Rainer trl Übersetzer/-in Bentkämper, Olaf trl Übersetzer/-in Triathlon Training Triathleten Triathlontraining Ausdauer Ausdauersport Ironman Kona Hawaii Joe Friel Laufen Schwimmen Radfahren Radsport Zeitfahren Zeifahrrad Trainingsplan Trainingsplanung Powermeter HIIT Zone 2 Leistungsmessung Freiwasser Freiwasserschwimmen Intensität Trainingsintensität Trainingstagebuch Intensitätssteuerung Laktatschwelle VO2max aerobe Kapazität Intervalle Intervalltraining Krafttraining Kraft Mentaltraining Sportpsychologie Sportwissenschaft Langdistanz Mitteldistanz Olympische Distanz Übertraining Superkompensation Periodisierung Blocktraining TSS Training Stress Score Pace Schwimmtechnik Lauftechnik Bikefitting Trainingssteuerung Duathlon Mehrkampf Fitness Sport Extremsport aerobe Ausdauer Kraftausdauer Einzelzeitfahren Rennrad Softcover / Ratgeber/Sport Marathon Die Trainingsbibel für Triathleten das umfassende Trainingshandbuch Joe Friel Bielefeld Covadonga 2024 9783957260963 9783957260963 3957260965 3957260965 ger 334 Seiten