00000nam a2200000 a 4500 Huber, Michaela aut Verfasser/-in Stressbewältigung Übung Softcover / Psychologie/Angewandte Psychologie Innere Ruhe Geborgenheit Stressabbau Beruhigung Chronischer Stress Körper Psyche Schutz Sicherheit CD Beispielsammlung Hörbuch Der geborgene Ort Sicherheit und Beruhigung bei chronischem Stress ; ein Übungsbuch mit CD Michaela Huber Paderborn Junfermann Verlag 2015 Reihe aktive Lebensgestaltung : Umgang mit Stress Angaben aus der Verlagsmeldung Der geborgene Ort : Sicherheit und Beruhigung bei chronischem Stress - Ein Übungsbuch mit CD / von Michaela Huber Wer gestresst ist neigt dazu, äußere Mittel einzusetzen, um sich so lange zu manipulieren, bis Körper und Geist im gewünschten Modus sind. Ein Sachverhalt, der Michaela Huber nur allzu gut bekannt ist, denn seit Jahrzehnten arbeitet sie mit stressgeschädigten Menschen. Diese haben oft eine große Sehnsucht, einerseits nach Geborgenheit, andererseits danach, endlich mehr innere Ruhe zu finden. Die Autorin hat eigene Übungen entwickelt bzw. bestehende Übungen verändert, um Menschen eine Idee von Schutz und Geborgenheit innerlich vermitteln zu können. Dabei geht es ihr insbesondere um diejenigen, die als Kinder diese Geborgenheit nicht erlebt, aber eine große Sehnsucht danach haben. Die sechs im Buch enthaltenen Übungen finden sich – von Michaela Huber selbst gesprochen – auch auf der beiliegenden CD. 9783955710538 9783955710538 395571053X 395571053X ger 93 Seiten