00000nam a2200000 a 4500 Rubin, Franziska aut Verfasser/-in Gudrun, Strigin aut Verfasser/-in Matthaei, Bettina aut Verfasser/-in Schüler, Hubertus pht Fotograf/-in Ernährungsratgeber Franziska Rubin Heilen mit Lebensmitteln Gesundheit Kochbuch Volkskrankheiten ganzheitliche Medizin gesunde Küche gesunde Rezepte schnelle Rezepte Softcover / Ratgeber/Essen Trinken/Gesunde Küche Schlanke Küche Meine gesündesten 15-Minuten-Rezepte heilen mit Lebensmitteln Rubin, Franziska Hilden Becker Joest Volk Verlag GmbH & Co. KG 2023 1. Auflage 2023 Angaben aus der Verlagsmeldung Meine gesündesten 15-Minuten-Rezepte : Heilen mit Lebensmitteln – Das Kochbuch / von Franziska Rubin, Strigin Gudrun, Bettina Matthaei Wie Essen uns (wieder) gesund macht Lebensmittel sind eine ganz besondere Medizin. Sie beliefern uns nicht nur mit Energie, sondern einer Unmenge wichtiger und schützender Stoffe. Was auf unserem Teller liegt, hat unmittelbaren Einfluss auf alle Prozesse im Körper ― die Zellerneuerung, Abfallentsorgung, die Produktion von Hormonen, die Immunabwehr oder sogar, wie Informationen im Gehirn verarbeitet werden. Brandaktuelle Studien belegen, manche Lebensmittel sind echte Krankmacher und andere fördern besonders wirkungsvoll unsere Gesundheit. So schützt Kurkuma vor Entzündungen, Kakao vor Bluthochdruck oder Salbei vor Demenz. Kürbiskerne lindern Depressionen, Kaffee hilft bei Gicht und Granatapfel ist unverzichtbar bei Gefäß- und Herzerkrankungen. Psychobiotika sind neu erforschte Lebensmittel, die Körper, Seele und Geist heilen helfen. Bestsellerautorin Dr. Franziska Rubin beleuchtet für viele unterschiedliche Erkrankungen, welche Lebensmittel Sie besser meiden und welche Ihnen helfen, wieder gesund zu werden oder um lange gesund zu bleiben. Diese sind die Basis für die vielen ausgesprochen gesunden, leckeren und schnell zuzubereitende Rezepten im Buch. Gesund, gut und schnell – das geht beim Kochen besser zusammen, als viele vermuten. Eine Erfahrung, die die dreifache Mutter immer gerne wieder selbst macht. Die beste Nebenwirkung: Diese essbare Medizin schmeckt wunderbar. 9783954532421 9783954532421 3954532425 3954532425 ger 224 Seiten