00000nam a2200000 a 4500 Holst, Ilka aut Verfasser/-in Haberlandt, Anke aut Verfasser/-in Alter Mobilisierung Dehnübung Pflegeheimen und Tagespflege; Pflegekräfte; Ehrenamtliche in der Seniorenarbeit und in Betreuung von Senioren und Menschen mit Demenz; Sportinteressierte Stretching Stretching für Senioren Dehnen für Senioren Dehnübungen für Senioren Beweglichkeit im Alter Fitness Senioren Trainingsprogramm Senioren Fitness für Senioren Fitness für ältere Menschen Seniorengymnastik Rückengymnastik fit im Alter Senioren Ratgeber Bewegung im Alter beweglich bleiben im Alter Muskelverspannung lösen Koordinationsübungen Senioren Muskelverspannung Rücken Verspannung Seite lösen Nacken Schulter Verspannung lösen Gelenkschmerzen effektives Ganzkörpertraining Ganzkörpertraining für Senioren gesund und fit im Alter Beweglichkeit verbessern Senioren Rückenschmerzen Muskeltraining Sport-Übungen für Senioren Gleichgewichtsübungen Dehnen im Alter Stretching im Alter Sport bei Demenz Sport bei Alzheimer dehnen stretchen Fitness Senioren Beweglichkeit Gymnastik Sport Bewegen Ratgeber Fitness Training Softcover / Ratgeber/Gesundheit/Erkrankungen Heilverfahren Übungssammlung Wohlfühl-Stretching für Senioren fit und beweglich bis ins hohe Alter von Ilka Holst und Anke Haberlandt Karlsruhe SingLiesel 9783948106133 9783948106133 3948106134 3948106134 ger 106 Seiten