00000nam a2200000 a 4500 Holst, Ilka aut Verfasser/-in Haberlandt, Anke aut Verfasser/-in Alter Fitnesstraining Pflegeheimen und Tagespflege; Pflegekräfte; Ehrenamtliche in der Seniorenarbeit und in Betreuung von Senioren und Menschen mit Demenz; Sportinteressierte Workout Workouts für Senioren Krafttraining für Senioren Beweglichkeit im Alter Fitness Senioren Trainingsprogramm Senioren Fitness für Senioren Fitness für ältere Menschen Seniorengymnastik Rückengymnastik fit im Alter Senioren Ratgeber Bewegung im Alter beweglich bleiben im Alter Koordinationsübungen Senioren Gelenkschmerzen effektives Ganzkörpertraining Ganzkörpertraining für Senioren gesund und fit im Alter Beweglichkeit verbessern Senioren Rückenschmerzen Muskeltraining Sport-Übungen für Senioren Gleichgewichtsübungen Sport bei Demenz Sport bei Alzheimer Fitness Senioren Beweglichkeit Gymnastik Sport Bewegen Ratgeber Fitness Training Workout für Ältere Senioren Muskelaufbau Workout für Senioren Workout Zuhause Senioren Workout Übungen Senioren Senioren Fitness Programm Bauch Workout Rücken Workout Workout für Zuhause Bein Workout Cardio Oberkörper Workout Schulter Workout Fitness Workout Krafttraining für ältere Menschen Herz Kreislauf stärken Workout für Anfänger Bauch Beine Po Workout Workout Zuhause Krafttraining im Alter Muskelaufbau im Alter Krafttraining im alter ohne Geräte Workout Übungen für Anfänger leichte Workouts Sport im Sitzen Späteinsteiger Entlastung Gelenke bessere Beweglichkeit mehr Ausdauer stabiles Herz-Kreislauf-System Aktivierung Stoffwechsel effektive Workouts Workout Arme Sturzprävention Softcover / Ratgeber/Gesundheit/Erkrankungen Heilverfahren Übungssammlung Starke Workouts für Senioren fit und stark bis ins hohe Alter von Ilka Holst und Anke Haberlandt Karlsruhe SingLiesel 9783948106126 9783948106126 3948106126 3948106126 ger 134 Seiten