00000nam a2200000 a 4500 Doplito Çabuk, Lourdes Julian aut Verfasser/-in Doplito Çabuk, Lourdes Julian Gesichtsmuskel Yoga Softcover / Ratgeber/Gesundheit/Entspannung Meditation Autogenes Training Übungssammlung Gesichts-Yoga Muskeltraining für ein strahlendes Aussehen Lourdes J. D. Çabuk. Aus dem Türk. von Leyla Kalender Berlin Orlanda 2014 4. Aufl. Angaben aus der Verlagsmeldung Gesichts-Yoga : Muskeltraining für ein strahlendes Aussehen / von Lourdes Julian Doplito Çabuk Yoga ist in aller Munde. Die indische Philosophie sorgt für Beweglichkeit, Entspannung und Ausgeglichenheit und gehört für viele Gesundheitsbewusste inzwischen zum Alltag. Yoga findet immer mehr interessierte Anhänger. Gerade in unserer hektischen Zeit ist es wichtig, abschalten zu können und gezielt durch konzentrierte Körperarbeit Verspannungen zu lösen, die Wirbelsäule zu kräftigen und zu dehnen, Körper und Geist wieder in Einklang zu bringen und neue Kraft zu tanken. Das sogenannte Beauty-Yoga besteht aus Körper-, vor allem Gesichtsübungen sowie einem Bewusstseinstraining zur Stärkung körperlicher, geistiger, emotionaler und spiritueller Gesundheit. Lourdes Doplito-Çabuk zeigt, dass eine effektive Schönheitskultur unter die Haut gehen muss. Selbsterkenntnis gehört ebenso dazu wie das Wissen um die äußeren Faktoren und Einflüsse, die sich auf unser Aussehen und unsere generelle Lebenseinstellung auswirken. Ein umfassender Ratgeber mit leicht nachvollziehbaren Übungsanleitungen, anatomischen Zeichnungen und ganzseitigen Fotos. 9783944666167 9783944666167 ger 143 S.