00000pam a2200000 c 4500 973114096 DE-101 20171203172643.0 tu 041209s2005 gw ||||| |||| 00||||ger 05,A18,0889 05,N02,1320 dnb DE-101 973114096 9783936994094 Pp. : EUR 19.90 978-3-936994-09-4 3936994099 Pp. : EUR 19.90 3-936994-09-9 9783936994094 (DE-599)DNB973114096 (OCoLC)76610428 1245 ger DE-101 9999 ger eng XA-DE-BY 610 640 796 DE-101 22sdnb b (DE-588)129839647 http://d-nb.info/gnd/129839647 (DE-101)129839647 Kirsch, David 1964- Verfasser aut ˜Derœ ultimative New-York-Body-Plan David Kirsch. [Übers.: Nada Afra. Unter Mitarb. von Horst Fugger und Rainer Weber] München Riva-Verl. 2005 254 S. Ill. 24 cm Text txt rdacontent ohne Hilfsmittel zu benutzen n rdamedia Band nc rdacarrier Fit und schön - in nur 14 Tagen Wenn Supermodells wie Heidi Klum oder Bridget Hall in Form kommen wollen oder müssen, dann rufen sie alle den selben Mann an: David Kirsch. Kirsch ist Gründer und Eigentümer des exklusiven Madison Square Club in New York. Hier zeigt er seinen Kunden, wie man fit wird. Auf New Yorker Art. Kirsch kombiniert 3 Faktoren zu seinem "New York Body Plan": Körperliche Anstrengung, Ernährung und Motivation. Und bisher hat er immer gehalten, was er verspricht: Die totale Transformation in nur zwei Wochen. Mit diesem Buch hat nun jeder die Chance, es den Schönen und Reichen gleich zu tun. Durch eine ausgewogene Ernährung (alle wohlschmeckende Rezepte finden sich im Anhang), mehrere kurze Trainingseinheiten pro Tag und vielen Fakten, die den Leser immer wieder motivieren, erreicht man mit dem Buch schnell sein Ziel. In nur vierzehn Tagen wieder fit und in Form. (DE-588)4140608-4 http://d-nb.info/gnd/4140608-4 (DE-101)041406087 Gewichtsabnahme gnd (DE-588)4170868-4 http://d-nb.info/gnd/4170868-4 (DE-101)041708687 Muskeltraining gnd (DE-588)4137538-5 http://d-nb.info/gnd/4137538-5 (DE-101)041375386 Kohlenhydratarme Diät gnd (VLB-FS)Fitness (VLB-FS)Bodystyling (VLB-FS)Gesundheit (VLB-PF)BB: Gebunden (DE-588)4048476-2 http://d-nb.info/gnd/4048476-2 (DE-101)040484769 Ratgeber gnd-content Ratgeber gnd (DE-588)4140608-4 http://d-nb.info/gnd/4140608-4 (DE-101)041406087 s Gewichtsabnahme (DE-588)4170868-4 http://d-nb.info/gnd/4170868-4 (DE-101)041708687 s Muskeltraining (DE-588)4137538-5 http://d-nb.info/gnd/4137538-5 (DE-101)041375386 s Kohlenhydratarme Diät f Ratgeber DE-101 DE-101 Kirsch, David 1964- ˜Theœ ultimate New York body plan dt. DE-101a DE-101b ra