00000nam a2200000 a 4500 Mentaltraining & Laufen - Menschen mit Stress- Überforderungs- oder Erschöpfungstendenzen - Läuferinnen & Läufer die mentale Aspekte entwickeln wollen - Einsteiger in mentale & emotionale Selbstführung Das Buch richtet sich an erwachsene Leserinnen und Leser die ihr Leben reflektieren Stress reduzieren und mentale & emotionale Klarheit gewinnen möchten. Es spricht Menschen an die sich überfordert fühlen sich neu ausrichten wollen oder das Gefühl haben „nur noch zu funktionieren“. Zudem für Personen die das Laufen als Mittel für persönliches Wachstum nutzen wollen oder bereits aktiv laufen und den mentalen Bereich stärker integrieren möchten. Das Werk eignet sich sowohl für Einsteiger der Persönlichkeitsentwicklung als auch für Leser die bereits Erfahrungen mit Coaching Mentaltraining oder Achtsamkeit haben & eine praxisnahe Vertiefung suchen. Marathon Persönlichkeitsentwicklung Mentale Stärke Mindset Mentaltraining Laufen Innsere Balance Motivation Klarheit Selbstreflektion Zielsetzung Selbstvertrauen Weil du mehr kannst Die 7 Prinzipien des Marathon Mindset Patrick Pöschl S.l.] @ senssix Publishing 2025 1. Auflage Funktionierst du... oder lebst du schon wieder? Viele Menschen spüren: Sie geben alles, aber fühlen sich innerlich leer. Zwischen Verpflichtungen, Erwartungen und Dauerstress verlieren sie den Kontakt zu sich selbst – und zu dem, was ihnen wirklich guttut. „Weil du mehr kannst“ ist eine Einladung, neu zu beginnen. Mentalcoach und Läufer Patrick Pöschl zeigt dir, wie du mit den 7 Prinzipien des Marathon Mindset Schritt für Schritt zu mehr Klarheit, Stärke und Lebensfreude findest – ohne dein Leben komplett umkrempeln zu müssen. Du lernst, wie du ➞ deinen Kopf beruhigst und wieder Fokus gewinnst, ➞ deinen Körper als Quelle von Energie nutzt, ➞ Routinen entwickelst, die dich tragen, ➞ und dir selbst wieder vertraust – auch, wenn das Leben fordernd ist. Veränderung beginnt nicht mit Druck, sondern mit Bewusstsein. Dieses Buch zeigt dir, wie du wieder ins Laufen kommst – im Kopf, im Herzen und im Leben. 9783903527027 9783903527027 3903527025 3903527025 ger 208 Seiten