00000nam a2200000 a 4500 De la Rosa, Ralph aut Verfasser/-in Meditation Trauma Angst Depression Angstzustand Gedanken Gedankenkarussel Body Mind Monkeymind Körper Atemübung westliche Psychologie östliche Psychologie Yoga Buddhismus Therapie Softcover / Ratgeber/Lebenshilfe Alltag/Lebensführung Persönliche Entwicklung Ratgeber Monkey Mind was ein Verstand dir sagen will Ralph De La Rosad ; aus dem Englischen übersetzt von Ingrid Ickler Bielefeld Fischer & Gann 2020 1. Auflage Angaben aus der Verlagsmeldung Monkey Mind : Was Dein Verstand Dir sagen will / von Ralph De La Rosa Im Grunde wissen wir, dass Probleme, Traumata oder Angstzustände durch Meditation gelöst werden können. Aber das macht es nicht einfacher, sich hinzusetzen und sich den sich wiederholenden Gedanken zu stellen, um die wir uns immer wieder kreisen - scheinbar sinnlos, manchmal verletzend, fast immer schwer zu kontrollieren. Anstatt die Meditation aufzugeben, schlägt Ralph De La Rosa vor, sich eine Frage zu stellen: Wenn du aufhören würdest, deinen "Affenverstand" zu verteufeln, würde er dir etwas beibringen können? 9783903072848 9783903072848 3903072842 3903072842 288 Seiten