00000nam a2200000 a 4500 Handler, Beate aut Verfasser/-in Genuss Lebensfreude die mehr Entspannung suchen und Genussmomente (wieder)erleben wollen für gestresste und burnoutgefährdete Menschen Menschen mit Angststörungen und Panikattacken oder Tinnitus. <BR>Für PsychologInnen und BeraterInnen die ihren KlientInnen Genussnischen in ihrem Leben zeigen möchten. Genusstraining Achtsamkeit Burnout Stress Panikattacken Angststörungen Psychotherapie Verhaltenstherapie Psychologie Tinnitus Lebenshilfe Softcover / Ratgeber/Gesundheit/Entspannung Yoga Meditation Autogenes Training Ratgeber Mit allen Sinnen leben tägliches Genusstraining Beate Handler Wien Goldegg-Verl. 2012 3. Aufl. Angaben aus der Verlagsmeldung Mit allen Sinnen leben - 3. Auflage : Tägliches Genusstraining / von Beate Handler Bereits in 3. Auflage! – Das Standardwerk zum Genusstraining! Stress, Hektik und Termindruck − Job, Familie und Haushalt − Essen und fühlen nebenbei … Wir müssen immer mehr immer rascher unter einen Hut bekommen. Permanente Reizüberflutung bestimmt unser Leben. Wir haben verlernt, auf uns selbst und unsere Bedürfnisse zu hören und zu achten. „Genusstraining“ ist ein etablierter Begriff aus der verhaltenstherapeutischen Psychotherapie und hilft dabei, alle Sinne – riechen, schmecken, sehen, hören, tasten – zu aktivieren, sie wieder zu entdecken und bewusst einzusetzen. Das Genusstraining sensibilisiert die Wahrnehmung, fördert die Entspannung im Alltag und sorgt mit positiver Energie für neue Ausgeglichenheit. Sorgen, Stress und Ängste werden dabei abgebaut und es entsteht ein neues, starkes und genussvolles Lebensgefühl. Neue Kapitel in der 3. Auflage: - Genussvoll sein Glück schmieden - Das Auge (m)isst mit - Erstes österreichisches Genussbarometer 9783902729941 9783902729941 ger 252 S.