00000nam a2200000 a 4500 Slomka, Gunda aut Verfasser/-in Schleip, Robert ctb Mitwirkende/-r Großhauser, Mareike ctb Mitwirkende/-r Faszie Fitnesstraining die im Sport oder Alltag etwas für den Gesunderhalt der Faszien und darüber hinaus für ihren Körper tun wollen. Der gesundheitsbewusste aktive Mensch ist angesprochen der mit einer hohen Lebensqualität Belastbarkeit & Beschwerdefreiheit sein Leben gestalten möchte. Übungen Muskeln Nerven Sportratgeber Beweglichkeit Faszientraining Ernährung Neubildung Regeneration Softcover / Ratgeber/Sport Übungskatalog Praxisideen Therapie Übungssammlung Faszien - kompakt Training für das Bindegewebe Gunda Slomka Aachen Meyer & Meyer 2015 Angaben aus der Verlagsmeldung Faszien – kompakt : Training für das Bindegewebe / von Gunda Slomka Ein Buch, welches anwenderfreundlich das Zusammenspiel von Faszien, Muskeln und Nerven erklärt. Es wird ein Verständnis für das umfangreiche Netzwerk von Bindegewebsstrukturen aufgebaut. Faszien, die alles umspannende, durchdringende, formgebende, mit Flüssigkeit durchtränkte, sowohl elastische, wie auch Festigkeit gebende Struktur fand in bisherigen Trainingskonzepten kaum Beachtung. Auf 5 Trainingssäulen basierend stellt das Buch vielzählige Praxisideen vor, die das aktuelle Wissen um die Faszien in den Kontext bestehender Trainingssysteme eingliedert. Bestehende Trainingssysteme zum Training der Muskeln, des Nervensystems oder der Versorgung durch die Flüssigkeitssysteme des Körpers (Herz-Kreislaufsystem) finden ihre Ergänzung und Verbindung durch das fasziale Netzwerk. Dieses Kompaktbuch zum Thema Faszien stellt einen großen Übungskatalog vor, der die Zellen des Bindegewebes zur Neubildung und Regeneration anregt. Faszientraining als Jungbrunnen für das Gewebe! 9783898999953 9783898999953 3898999955 3898999955 ger 266 S.