00000nam a2200000 a 4500 Galloway, Jeff aut Verfasser/-in Dauerlauf eher Anfänger Männer und Frauen. Gehpausen Laufclub Laufphilosophie Lauftechnik Lauftraining Marathon Trainingsprogramm Softcover / Ratgeber/Sport/Leichtathletik Turnen Einsteiger Anfänger Trainingsprogramme Fitness Freizeitsport Ratgeber Die Run Walk Run-Methode jeder kann laufen Jeff Galloway Aachen Meyer & Meyer Verlag 1. Aufl. Angaben aus der Verlagsmeldung Die Run Walk Run Methode : Jeder kann laufen / von Jeff Galloway Jeff Galloway ist Autor des meistverkauften Laufbuchs in den USA. Über eine Million Läufer und Walker trainieren nach Galloways Trainingsmethoden. Das Trainingsprogramm Run Walk Run wurde von Jeff Galloway 1978 entwickelt, damit Menschen, egal welchen Alters oder welchen Trainingsstands, verletzungsfrei laufen können. Die Grundlage seiner Philosophie ist, dass der Mensch zum Laufen und Gehen geboren wurde. Gehpausen während des Laufens sind also nicht zu belächeln und können jedem Läufer helfen, seine gesetzten Ziele zu erreichen. Mit diesem Buch kann jeder sein individuelles Training zusammenstellen, sodass auch ein Marathonfinishing kein Problem mehr ist. 9783898999397 9783898999397 3898999394 3898999394 ger 163 Seiten