00000nam a2200000 a 4500 Finck, Gabriele aut Verfasser/-in Angststörung Angsterkrankung Panikattacke Hypochonder Hypochondrie Agoraphobie Reiseangst Angstbewältigung Memoir Angst Buch Bücher Ratgeber Lebenshilfe Hilfe zur Selbsthilfe Angst Buch Panik Selbsthilfe Feigheit Sich seinen Ängsten stellen Freiheit Mut Selbstbestimmung Selbstbestimmtheit Psychologie Gesundheit Corona Covid-19 Corona Bücher Therapie Achtsamkeit Meditaion Ängste bewältigen Ängste überwinden Bewusstes Leben Selbstliebe erzählendes Sachbuch Corona Books Hypnose Stress Stressbewältigung Phobien Mental Health Motivation Symptome Wie entsteht Angst Softcover / Reisen/Reiseberichte Reiseerzählungen/Europa Mit Mut im Herzen und Angst im Gepäck Von der Freiheit, die Welt zu bereisen Gabriele Finck München Malik 2021 Angaben aus der Verlagsmeldung Mit Mut im Herzen und Angst im Gepäck : Von der Freiheit, die Welt zu bereisen / von Gabriele Finck Gabriele Finck leidet an einer Angststörung. Mit zwanzig wurde sie von der Angst in einen kleinen Radius gezwängt, ans Haus gefesselt, jeder Ausflug wurde zur Herausforderung. Doch man muss keine Angsterkrankung haben, um sich vor der Fremde zu fürchten – Reisen ist für viele nur eine Sehnsucht. Die Autorin erklärt, wie sie es geschafft hat, wieder loszugehen, wie man die Furcht in den Koffer packt und mit ihr aufbricht. Sie macht Mut und zeigt, dass es sich lohnt, an Träumen von Abenteuern und Reisen festzuhalten. Denn im Auf und Ab zwischen Angst und Lebensfreude spüren wir, dass wir leben. Dieses Buch ist für Menschen, die: immer wieder unter Ängsten leiden manchmal wegen Panikattacken zu Hause bleiben auf Reisen gestresst sind Angst vor dem Reisen haben, aber von fremden Ländern und Abenteuern träumen gerne mehr wagen würden, aber von unbekannten Situationen schnell überfordert sind Das ultimative Anti-Angst-Programm fürs Reisen Survival-Kit gegen Panikattacken 9783890295459 9783890295459 3890295452 3890295452 ger 208 Seiten