00000nam a2200000 a 4500 Münchhausen, Marco von aut Verfasser/-in Lebenskrise Innere Stabilität Resilienz Balance Work-Life-Balance Lebensbalance Flow Konzentration Familie Soziale Kontakte Entspannung Meditation Bewegung Musik Natur Humor Lachen Positive Einstellung Dankbarkeit Entschleunigung Achtsamkeit Ordnung Lebenshilfe Persönlichkeit Stehaufmännchen Stehaufmenschen Gesundheit Stressmanagement Stress Burnout Prävention Nossrat Peseschkian Flexibilität Softcover / Ratgeber/Lebenshilfe Alltag Ratgeber Innere Stabilität was uns im bewegten Alltag Halt gibt Marco von Münchhausen Offenbach GABAL Angaben aus der Verlagsmeldung Innere Stabilität : Was uns im bewegten Alltag Halt gibt / von Marco von Münchhausen Flexibilität ist eine der wichtigsten Eigenschaften, wenn es darum geht, wie wir unsere komplexe Lebenswelt meistern. Flexibilität ist unerlässlich, um mit den vielgestaltigen Umwälzungen und Brüchen im 21. Jahrhundert umzugehen. Gleichzeitig ist das Ziel aber auch, eine innere Stabilität zu entwickeln, die uns einerseits fest in unserem Leben verankert und uns andererseits geschmeidig genug macht, den Herausforderungen des Alltags adäquat zu begegnen. Was wir brauchen, ist also innere Stabilität durch Flexibilität. In seinem neuen Buch zeigt Bestseller-Autor Marco von Münchhausen vier zentrale Faktoren auf, die uns innere Stabilität verleihen: die Fähigkeit, sein Leben in Balance zu halten, das Vermögen, den Alltagsstress zu meistern, eine gute dauerhafte Resilienz und die Kunst, sich im Alltag immer wieder zu stabilisieren. Das Buch präsentiert eine Art psychologisches Buffet mit verschiedensten praktischen und einfach umsetzbaren Tools und Tipps, die alle geeignet sind, uns zu einer besseren inneren Stabilität zu verhelfen. 9783869368016 9783869368016 3869368012 3869368012 ger 216 Seiten