00000nam a2200000 a 4500 Hornig, Markus aut Verfasser/-in Verhaltensmodifikation Ausdauer Beharrlichkeit Change Dranbleiben Durchhaltevermögen Geduld Gewohnheit Gute Vorsätze Innerer Schweinehund Langmut Machen Routine Selbstcoaching Selbstmanagement Veränderung Alltag/Lebensführung Persönliche Entwicklung Ratgeber 30 Minuten Gewohnheiten ändern Markus Hornig Offenbach GABAL Verlag GmbH 30 Minuten Angaben aus der Verlagsmeldung 30 Minuten Gewohnheiten ändern / von Markus Hornig Mehr Sport machen, endlich abnehmen oder mit dem Rauchen aufhören! Kommt Ihnen das bekannt vor? Wer kennt ihn nicht, den Unterschied zwischen Theorie und Praxis, wenn es um die Umsetzung guter Vorsätze geht? Aber was hindert uns eigentlich an der Umsetzung? "Der Mensch ist ein Gewohnheitstier", heißt es dann oft. Das ist an sich auch gar nicht schlecht, denn Routinen sind wichtig. Sie verschaffen uns Raum, um unsere Ressourcen besser zu nutzen und unsere Konzentration auf die wirklich wichtigen Dinge zu fokussieren. Wenn sie uns jedoch blockieren und unserer Entwicklung gar im Weg stehen, dann wird es Zeit, diese eingefahrenen Gewohnheiten zu ändern. In diesem Ratgeber erfahren Sie, wie Gewohnheiten entstehen, wie Sie gezielt neue Gewohnheiten erlernen und trainieren und wie Sie Ihr Leben nachhaltig verändern können. 9783869367347 9783869367347 3869367342 3869367342 ger 96 Seiten