00000nam a2200000 a 4500 Höfler, Heike aut Verfasser/-in Stressbewältigung Entspannungsübung Gymnastik Softcover / Ratgeber/Gesundheit/Entspannung Yoga Meditation Autogenes Training Übungssammlung Stressfrei in 10 Minuten Ruhepausen und Energie-Kicks ; 12 Übungsreihen für Ihr Wohlbefinden Heike Höfler Hannover Humboldt 2010 Orig.-Ausg. Angaben aus der Verlagsmeldung Stressfrei in 10 Minuten : Ruhepausen und Energie-Kicks, 12 Übungprogramme für Ihr Wohlbefinden / von Heike Höfler Stress, Hektik, Lärm: Der Alltag lässt uns oft keine Zeit zum Durchatmen – glauben wir zumindest. Heike Höfler zeigt uns, wie wir fast immer und über¬all Ent¬spannungspausen einlegen können. Alle ihre Übungsprogramme haben eine ganz natürliche Grundlage: das tiefe Atmen. So bringen uns kleine, bewusst erlebte Entspannungspausen im Alltag wieder ins Gleichgewicht und lassen uns durchatmen. 9783869103167 9783869103167 ger 152 S.