00000nam a2200000 a 4500 Miller, Jill aut Verfasser/-in Faszie Massagerolle Faszien Schmerzen Massage Verspannung Softcover / Ratgeber/Gesundheit/Fitness Aerobic Bodybuilding Gymnastik Schmerz The Roll Model Übungssammlung Roll dich fit Muskel- und Faszienmassage für Schmerzfreiheit, Leistungsfähigkeit und Wohlbefinden Jill Miller München Riva 2015 1. Auflage Angaben aus der Verlagsmeldung Roll dich fit : Muskel- und Faszienmassage für Schmerzfreiheit, Leistungsfähigkeit und Wohlbefinden / von Jill Miller Unsere Muskeln und Faszien sind der Schlüssel zu einem beschwerdefreien Körper und höherer Lebensqualität. Mit der neuen Roll Model®-Ballmethode sind Schmerzen und Verkrampfungen Vergangenheit – mit gerade einmal 5 Minuten Aufwand pro Tag! - Übungen für den gesamten Körper gegen Schmerzen und Stress - Verbesserung von Beweglichkeit, Haltung und Leistungsfähigkeit - Mit Methoden für schwer behandelbare Körperregionen wie Zwerchfell, Lendenmuskeln und Beckenboden - Anwenderfreundliche Erklärungen zur Schmerztherapie - Atemübungen gegen Stress, für größere Energie und für ein gesundes Nervensystem 9783868836837 9783868836837 3868836837 3868836837 ger 432 Seiten