00000nam a2200000 a 4500 Di Paolo, Julia aut Verfasser/-in Montpetit-Huynh, Samantha aut Verfasser/-in Vopni, Kim aut Verfasser/-in Schwangerschaftsgymnastik Softcover / Ratgeber/Gesundheit/Schwangerschaft Geburt Säuglinge illustrationen veranschaulichung experte expertin beckenboden trainer weiblich weibliche hormone unsicherheit unsicherheiten sicherheit wichtig synonym wichtig wichtig synonym orientierung orientierungskurs orientierungsplan orientierungslosigkeit orientierungslos zielführend zielorientiert zielorientierte gezielt verändern perfekt häufig anleitung anleiten schwangerschaftshormone gesund gesund leben gesundheitsförderung gesund und aktiv gesund und fit vital trimester voraussetzung vermittlung baby gebären illustriert erklärung schwangerschaft schangerschaft schwanger w fit fitness übung wohlbefinden wohlfühlen übungen rückbildung rückbildungsgymnastik rückbildungsübungen hormone beckenboden beckenbodentraining beckenbodenübung beckenboden übungen beckenboden gymnastik beckenboden muskulatur beckenbodenmuskulatur körperhaltung körperhaltungen veränderung veränderungen veränderung synonym dehnübung dehnübungen dehnen kräftigungsübung kräftigungsübungen kräftigen beschwerden geburt sport trainieren training trainingsplan diastasen körper frau angenehm angenehm synonym Vorbereitung Vorbereitung Schwangerschaft schritt-für-schritt Rückbildungskurs schritt fuer schritt bilder probleme problemlösung problemlösungen lösung lösungsorientiert lösung synonym wissen 100 gesundheit gesundheit definition illustration Übungssammlung Fitness für Schwangere das perfekte Training zur Vorbereitung auf die Geburt und für die Rückbildung Julia Di Paolo, Samantha Montpetit-Huynh, Kim Vopni München riva 2019 1. Auflage 9783868835939 9783868835939 3868835938 3868835938 ger 283 Seiten