00000nam a2200000 a 4500 Stephens, Mark aut Verfasser/-in Stephens, Mark Yoga Yogalehrer Kurs Planung Workout Stephens Mark riva fit Pilates Übung dehneen gesund Lehrer Handbuch Fortgeschrittene Anfänger Profis Sport abnehmen Softcover / Ratgeber/Gesundheit/Entspannung Meditation Autogenes Training Übungssammlung Yoga-Workouts gestalten Mark Stephens. [Übers.: Andrea Panster München riva 2014 1. Aufl. Angaben aus der Verlagsmeldung Yoga-Workouts gestalten / von Mark Stephens Der renommierte Yogalehrer Mark Stephens hat ein unentbehrliches Nachschlagewerk für die erfolgreiche Planung und Gestaltung von Yogastunden geschaffen. Es bietet 67 beispielhafte Asana-Übungsreihen für Anfänger, Geübte und Fortgeschrittene, darunter auch Empfehlungen für Yoga mit Kindern, Teenagern, Frauen in allen Lebensabschnitten und Senioren, für Stunden zum Abbau von Angst und Depressionen genauso wie Übungsfolgen für alle wichtigen Chakras und ayurvedischen Konstitutionstypen. Das mit über 2000 Fotos illustrierte Handbuch erkundet das differenzierte Wechselspiel der Asanas innerhalb der sieben Asana-Familien und bietet einen nützlichen Anhang mit wertvollen Informationen für Yogalehrer und -schüler. 9783868834062 9783868834062 3868834060 3868834060 ger 395 S.