00000nam a2200000 a 4500 Starrett, Kelly ctb Mitwirkende/-r Fitnesstraining Beweglichkeit Konditionstraining Sport Sportwissenschaft Ausdauertraining Ausdauersport Aerobic Angewandte Sportwissenschaft Ausgleichssport Starrett Cordoza Verletzung Fitness Schmerzen verbessern trainieren Training Trainer besser riva Tricks Übung geschmeidig Leopard Bewegungsmuster bewegen Softcover / Ratgeber/Gesundheit/Fitness Bodybuilding Gymnastik Übungssammlung Werde ein geschmeidiger Leopard die sportliche Leistung verbessern, Verletzungen vermeiden und Schmerzen lindern Kelly Starrett. Mit Glen Cordoza. [Übers.: Markus Hederer ; Martina Walter München riva 2014 1. Aufl. Angaben aus der Verlagsmeldung Werde ein geschmeidiger Leopard : Die sportliche Leistung verbessern, Verletzungen vermeiden und Schmerzen lindern / von Dr. Kelly / Cordoza Starrett In diesem umfangreichen Standardwerk präsentiert der renommierte Physiotherapeut und Trainer Kelly Starrett seine revolutionäre Herangehensweise an Beweglichkeit und Fitness. Er zeigt, wie man Bewegungsabläufe von Grund auf verändern, seinen Körper fit halten, Potenziale erschließen, frei von Schmerzen leben und ein »geschmeidiger Leopard« werden kann. Sein Programm verbessert die sportlichen Leistungen in jeglicher Sportart, verlängert die sportliche Karriere oder macht den Körper nach Trainingspausen erst wieder mobil – und das alles, ohne dass ein Trainer, Arzt, Physiotherapeut oder Masseur aufgesucht werden muss. Leistungshemmende Limitierungen sind selbst für die meisten Athleten und Trainer oft kaum wahrzunehmen. Werde ein geschmeidiger Leopardmacht das Unsichtbare sichtbar. Kelly Starrett hat ein detailliertes Trainingssystem aus über 200 Techniken entwickelt und zeigt auf, wie sich Bewegungsfehler vermeiden lassen, die zu Verletzungen führen oder Schnelligkeit, Kraft und Ausdauer kosten würden. Ob Trainer, Therapeut oder Sportler: Dieses Buch zeigt jedem Interessierten, wie man den Körper in Schuss hält und Potenziale ausschöpft. 9783868833904 9783868833904 3868833900 3868833900 ger 399 S.