00000nam a2200000 a 4500 Lewicki, Christine aut Verfasser/-in Arbeitsbuch Coaching Jammern Lebensfreude Nörgeln Psycologie Ratgeber Selbsthilfe Zufriedenheit ausgeglichen gereiztheit innere Ruhe sich ärgern Softcover / Ratgeber/Lebenshilfe Alltag/Lebensführung Persönliche Entwicklung Natürlich kannst du dich ärgern, du kannst aber auch Kekse essen das ultimative Anti-Ärger-Buch Christine Lewicki München mvgverlag 2017 1. Auflage Angaben aus der Verlagsmeldung Ärger dich nicht : Wie Sie Schritt für Schritt in ein ausgeglichenes Leben starten / von Christine Lewicki Ein Mensch ärgert sich am Tag durchschnittlich 15 bis 30 Mal. Dieser Zustand kann nicht nur für das Umfeld belastend sein, sondern ist auch für einen selbst zermürbend und frustrierend. Aber wie kann man aus diesem Teufelskreis ausbrechen? Die Coaching-Koryphäe Christine Lewicki hat ein Programm entwickelt, mit dem es jeder Mensch schaffen kann, in nur 21 aufeinanderfolgenden Tage mit dem Sich-Ärgern aufzuhören. In diesem Arbeitsbuch stellt sie ihre in vier Phasen unterteilte Methode vor und hilft dem Leser mit cleveren Denkanstößen und nützlichen Tipps dabei, sich eingefahrene Verhaltensweisen bewusst zu machen und diese abzustellen. Zahlreichen Übungen unterstützen ihn dabei, erste Erfolge auszubauen und zu festigen. Mit diesem Ausfüllbuch kann die Herausforderung gelingen, die ständige Gereiztheit hinter sich zu lassen und stattdessen Gelassenheit, Ruhe und Lebensfreude zu empfingen! 9783868828061 9783868828061 3868828060 3868828060 ger 160 Seiten