00000nam a2200000 a 4500 Empl, Monika aut Verfasser/-in Spille, Petra aut Verfasser/-in Löser, Sonja aut Verfasser/-in Achtsamkeits- und Wahrnehmungstechnik Achtsamkeitstraining Kopfschmerzen Kopfschmerzen selbst behandeln Migräne Neurologie selbst behandeln wissenschaft wissenschaftliche innovation Softcover / Ratgeber/Gesundheit/Entspannung Yoga Meditation Autogenes Training Ratgeber Introvision bei Kopfschmerzen und Migräne die innovative Methode zur Selbsthilfe Monika Empl, Petra Spille, Sonja Löser München mvg 2017 Originalausgabe, 1. Auflage Angaben aus der Verlagsmeldung Introvision bei Kopfschmerzen und Migräne : Die innovative Methode zur Selbsthilfe / von Monika Empl, Petra Spille, Sonja Löser In Deutschland leiden geschätzt fast 6 Millionen Menschen unter chronischen Kopfschmerzen, an Migräne fast 30 Millionen Menschen. Vor allem chronische Kopfschmerzen und häufige Migräneattacken stellen für die Betroffenen eine enorme Belastung dar. Viele Patienten haben einen langen Leidensweg hinter sich und zahlreiche Medikamente ausprobiert. Ein ganz neuer Ansatz bei der Behandlung von Spannungskopfschmerz und Migräne ist die Introvision. Hierbei handelt es sich um eine Methode zur mentalen Selbstregulation, die jeder Patient erlernen und bei sich selbst anwenden kann. Die Introvisionstheorie geht davon aus, dass innere Konflikte Stress und Anspannung verursachen, die wiederum zu Kopfschmerzen führen. Mittels einer eigens entwickelten Achtsamkeits- und Wahrnehmungstechnik bietet die Introvision eine wirksame Methode zur dauerhaften Auflösung dieser Konflikte – und somit zur Beseitigung eines häufigen Auslösers von Kopfschmerzen. Wissenschaftliche Studien belegen den Erfolg der Methode. Dieser Ratgeber beschreibt die Entstehung und die Behandlung der häufigsten Kopfschmerzerkrankungen nach den neuesten Erkenntnissen der Neurologie. Neben der Erläuterung des theoretischen Hintergrundes der Introvision erhält der Leser eine detaillierte Anleitung, wie die Introvision durchzuführen ist. Somit erlangt er das praktische Handwerkszeug, um auch in Stresssituationen gelassen und vor allem schmerzfrei zu bleiben. 9783868827767 9783868827767 3868827765 3868827765 ger 192 Seiten