00000nam a2200000 a 4500 Teismann, Tobias aut Verfasser/-in die etwas gegen ihre Grübeleien unternehmen und konstruktive Problemlösungen finden wollen. Depression Grübeln Metakognitive Verhaltenstherapie Selbsthilfe Softcover / Sachbücher/Angewandte Psychologie Rumination Ratgeber Grübeln wie Denkschleifen entstehen und wie man sie löst Tobias Teismann Köln Balance-Buch+und-Medien-Verl. 2014 Balance Ratgeber 1. Aufl. Angaben aus der Verlagsmeldung Grübeln : Wie Denkschleifen entstehen und wie man sie löst / von Tobias Teismann Grübeln belastet und kann zum Entstehen von Depressionen beitragen und sie aufrecht erhalten. In diesem Buch erfahren Sie, was Grübeln von anderen Formen des Nachdenkens unterscheidet und welche Ursachen es dafür gibt. Viel-Grübler/innen lernen, fruchtloses Grübeln zu überwinden. Dieses Buch informiert über den neuesten Wissensstand zu Erscheinungsbild, Ursachen und Konsequenzen häufigen Grübelns, in der Psychologie auch Rumination genannt (von lat. ruminare = wiederkäuen). Der erfahrene Psychotherapeut Dr. Tobias Teismann schafft mit seinem Buch Abhilfe und vermittelt ein nachweislich erfolgreiches Programm zur Überwindung depressiven Grübelns. Wie es funktioniert, erklärt der Autor leicht verständlich und mit vielen praktischen Beispielen. Das Buch enthält ausführliches Übungsmaterial, das seinen Lesern auch als Download zur Verfügung gestellt wird. 9783867390811 9783867390811 3867390819 3867390819 136 S.