00000nam a2200000 a 4500 Power, Tj aut Verfasser/-in die nach Strategien suchen mit den Anforderungen ihres Alltags besser fertig zu werden und wieder zu mentalem Gleichgewicht zu gelangen; besonderer Fokus auf Stressbewältigung im Zeitalter ständiger digitaler Verfügbarkeit Softcover / Ratgeber/Gesundheit Dopamin Oxytocin Serotonin Endorphine Gehirn Hormone Botenstoffe Gehirnbotenstoffe ADHS Bio Hacks Challenges Tools Gehirnprogrammierung mentale Gesundheit digitale Abhängigkeit digitales Fasten Social Media Soziale Medien Mental Overload Stressbewältigung Glückshormon gesunder Schlaf Small Habits Der DOSE Effekt so nutzt du die Botenstoffe Dopamin, Oxytocin, Serotonin und Endorphine für mehr Fokus, mentale Power und gute Laune TJ Power Kirchzarten bei Freiburg VAK Verlags GmbH 9783867312929 9783867312929 3867312923 3867312923 ger 320 Seiten