00000nam a2200000 a 4500 Ratey, John J. aut Verfasser/-in Hagerman, Eric aut Verfasser/-in Pott, Anni trl Übersetzer/-in Ratey, John J. Bewegung Gesundheit Hirnfunktion Physiologische Psychologie Fitness Sportunterricht Fitnesstraining Sportpädagogik Präventives Training Gesundheitssport Sport Bewegungsmangel ADHS Dyslexie LRS Depressionen Aerobic Bodybuilding Gymnastik Superfaktor Bewegung das Beste für ihr Gehirn! John Ratey ; Eric Hagerman. [Übers.: Anni Pott Kirchzarten bei Freiburg VAK-Verl.-GmbH 2013 VAK-AurorisTaschenbuch 1. Aufl. Angaben aus der Verlagsmeldung Superfaktor Bewegung : Das Beste für Ihr Gehirn! SPARK! / von John J Ratey, Eric Hagerman Die Idee war so verblüffend wie einfach: Schüler, die noch vor Schulbeginn an einer Extrastunde Sport teilnahmen, waren nicht nur emotional ausgeglichener, sondern erzielten in Vergleichstests auch die besten Leistungen in ihrer Altersgruppe. Eigentlich sollte uns das nicht überraschen, denn: Wenn wir uns bewegen, fühlen wir uns besser. Aber warum ist das so und warum fällt es uns so schwer, regelmäßig Sport zu treiben? Dr. Rateys provokante Antwort: Muskelaufbau und Kondition sind nur Nebenwirkungen von Sport. Viel erstaunlicher ist, dass ein Mangel an Bewegung unser Gehirn schädigt, indem er es schrumpfen lässt! Dr. Ratey zeigt, warum Bewegung nicht nur die Entwicklung von Intelligenz fördert, sondern auch hilft, Krankheiten zu vermeiden. Bewegung reduziert nicht nur Ängste und Stress, sondern fördert ebenso Konzentration und Gedächtnis und bewirkt auch bei Alzheimer, ADHS und Depression wahre Wunder. Extra: Mit einfachem Übungsprogramm 9783867311298 9783867311298 ger 350 S.