00000nam a2200000 a 4500 Lucke, Sarah aut Verfasser/-in Yoga Beckenboden Yoga-Nidra Yin-Yoga Faszien Achtsamkeit Sexualität Blockaden lösen Energiezentrum Chakra Chakren Beckenbodentraining Schwangerschaft Wochenbett Menstruation Menstruationsbeschwerden Wurzelchakra Sakralchakra Beckenbodenaktivierung Damm Beckenboden-Lotus Yoga Nidra Tiefenenttspannung Tiefenmuskulatur Erdung Meditation Kundalini Orgasmus Orgasmusfähigkeit Softcover / Ratgeber/Gesundheit/Entspannung Autogenes Training Übungssammlung Beckenboden-Yoga entspannt Erdung, Kraft und erfüllte Sexualität Sarah Lucke Oberstdorf Windpferd 2021 3., erweiterte Auflage Angaben aus der Verlagsmeldung Beckenboden-Yoga entspannt : Erdung, Kraft und erfüllte Sexualität / von Sarah Lucke Beckenboden-Yoga für Frauen und Männer, die ihr körperliches Wohlbefinden und ihre Lebensfreude durch ein ganzheitliches Wahrnehmungstraining steigern möchten. Ein aktiver Beckenboden und ein gutes Beckenboden-Bewusstsein sind außerdem hilfreich für sämtliche Yoga-Asanas. Wenn wir diesen Körperteil aktivieren, können sich Rücken und Gelenke optimal ausrichten, körperliche sowie psychische Blockaden lösen sich und unser sexuelles Empfinden wird neu beseelt. Sarah Lucke zeigt, wie eng der Körper mit unseren Energiezentren verwoben ist, und wie die Themen des Wurzelchakras sich mit denen des Beckenbodens decken. Die beiliegende CD enthält ein einstündiges Übungsprogramm. Dieses berührt vollkommen auf einer tieferen Ebene und bringt uns zu einer intensiveren Lebendigkeit. 9783864103254 9783864103254 3864103258 3864103258 ger 144 Seiten