00000nam a2200000 a 4500 Keim, Steffen Ulrich aut Verfasser/-in Atemtherapie Meditation Schirner Ratgeber Übungsbuch Atemmeditation Atem Fantasiereise Entspannung Zentrierung Gleichgewicht Wohlbefinden Beziehung Klärung Achtsamkeit Chakras Ho‘oponopono Visualisierung NLP Quantum Entrainment systemisches Familienstellen Erholung Ankommen Mitte Stärke Kraft Energie Sport Joggen Schwimmen Konzentration Urlaub Verreisen Ferien Ausflug Meer Strand Softcover / Ratgeber/Gesundheit/Entspannung Yoga Autogenes Training Übungssammlung Visualisierte Atemmeditation mit Fantasie-Kurzurlauben zu Entspannung, Gleichgewicht und Wohlbefinden Steffen Ulrich Keim Darmstadt Schirner Verlag 1. Auflage Angaben aus der Verlagsmeldung Visualisierte Atemmeditation : Mit Fantasie-Kurzurlauben zu Entspannung, Gleichgewicht und Wohlbefi nden / von Steffen Ulrich Keim Entspannt wie im Urlaub – und das mitten im Alltag! Das ist möglich mit der von Steffen Ulrich Keim entwickelten Methode der visualisierten Atemmeditation, bei der mit dem Ein- und Ausatmen Wörter und innere Bilder kombiniert werden. Dabei werden immer mehrere Hirnareale gleichzeitig angesprochen, die dafür sorgen, dass man zentriert und gelassen im Hier und Jetzt ankommt. Ob ein Tag am Meer, eine intensive Körperwahrnehmung oder ein Flug durch die Farben und Energien der Chakras: Der Leser kann das Buch einfach aufschlagen und losreisen. 9783843413947 9783843413947 3843413940 3843413940 ger 144 Seiten