00000nam a2200000 a 4500 Bludau, Jürgen Heinrich August aut Verfasser/-in Schmoll, Thomas aut Verfasser/-in Buch Altern alt werden gesund alt werden gesund und fit im Alter Geriatrie Altersvorsorge Gesundheitsvorsorge Anti-Aging-Lüge Umgang mit dem Altern ältere Menschen älter werden Lebenshilfe praktische Tipps Ruhestand geistige Einstellung Altersmedizin jung bleiben Alter bekämpfen Altern ohne Angst geistig fit bleiben Lebenszeit Pflege Zufriedenheit im Alter Softcover / Sachbücher/Politik Gesellschaft Wirtschaft/Gesellschaft gesund alt werden Alt werden ist ein Vergnügen, wenn Sie es richtig anstellen Gesund und gut vorbereitet älter werden Jürgen Bludau Hamburg Edel Books - ein Verlag der Edel Verlagsgruppe 2022 1. Auflage Angaben aus der Verlagsmeldung Alt werden ist ein Vergnügen, wenn Sie es richtig anstellen : Gut vorbereitet und so gesund wie möglich älter werden / von Jürgen Heinrich August Bludau Alt werden möchten wir alle, alt sein dagegen nicht. Dabei ist das Alter nichts, was uns Angst machen muss, wenn wir uns entsprechend vorbereiten und verhalten. In „Richtig alt werden“ (AT), zeigt der Altersmediziner Dr. med. Jürgen Bludau, mit welchen körperlichen und gesundheitlichen Einschränkungen wir zu rechnen haben und wie wir diesen Herausforderungen begegnen, um „gut alt“ zu werden. Dazu gehören Ernährung, Bewegung und Fitness, Prophylaxe und Gesundheitschecks ebenso wie Sex, Drugs & Rock´n´Roll. Oh ja! Misstrauen sollte man jedoch den Heilsversprechungen der „Anti-Aging-Medizin“ und ihrer Wundermittel, mit denen sie uns das Geld aus der Tasche zieht. Sein Rat: akzeptieren wir unseren Körper und die Einschränkungen, die mit dem Alter einhergehen, und machen wir das Beste draus! Mit entsprechender Herangehensweise meistern wir das Altern in Würde – ganz ohne teures Anti-Aging – und erhalten uns ein Maximum an Lebensfreude. Wie genau das geht, zeigt er in diesem Buch. 9783841908056 9783841908056 3841908055 3841908055 ger 288 Seiten