00000nam a2200000 a 4500 Walkenhorst, Sandra aut Verfasser/-in Kursleiter Eltern Jugendliche yoga für anfänger yoga pubertät achtsamkeit wohlbefinden yoga übungen entspannen stress abbau gesundheit psyche entwicklung schule Softcover / Ratgeber/Gesundheit/Entspannung Yoga Meditation Autogenes Training stressabbau schulstress kind jugendlich Yoga für Jugendliche Stress verringern durch Achtsamkeit und Entspannung Sandra Walkenhorst Aachen Meyer & Meyer 2021 1. Auflage Angaben aus der Verlagsmeldung Yoga für Jugendliche : Stress verringern durch Achtsamkeit und Entspannung / von Sandra Walkenhorst Was brauchen Menschen im Teenageralter? Welche Schwierigkeiten haben sie häufig im Alltag? Wie entwickeln sie sich? Jugendliche sind eine Altersgruppe, die häufig verkannt ist, dabei haben sie unglaubliche Fähig- und Fertigkeiten. Sandra Walkenhorst erklärt in ihrem Buch, warum Jugendliche sind wie sie sind. Sie erklärt, was in der Zeit der Pubertät auf physischer und psychischer Ebene passiert und wie wir Mädchen und Jungen darin unterstützen können, zu gesunden und glücklichen Erwachsenen heranzureifen. Yogaübungen und kleine Alltags-Interventionen sollen dabei helfen, Resilienz zu fördern, Stress abzubauen und zu entspannen. So fallen der gemeinsame Alltag in der Familie und auch das Lernen für die Schule leichter. 9783840377754 9783840377754 3840377757 3840377757 ger 240 Seiten