00000nam a2200000 a 4500 Eschstruth, Maria aut Verfasser/-in Mutter Säugling Yoga Hatha-Yoga Hebammen Geburtshelfer Übungsleiter Yogis Yogi Rückbildung babymassage Pekip Meditation Entspannung babyyoga wellness Baby Ratgeber Geschenkbuch Atmung geburt Softcover / Ratgeber/Gesundheit/Schwangerschaft Geburt Säuglinge Übungssammlung Ratgeber Mama & Baby Yoga Zeit für dich & dein Kind Maria Eschstruth Aachen Meyer & Meyer Verlag Wo Sport Spaß macht 1. Auflage Angaben aus der Verlagsmeldung Mama- & Baby-Yoga : Zeit für dich und dein Kind / von Maria Eschstruth Endlich, nach langem Warten und einer anstrengenden Geburt, hält man sein Baby in den Armen. Doch bereits in der Schwangerschaft hat sich der Körper stark verändert und anschließend beginnt der Prozess der Rückbildung. Dieser kann durch sanftes und kräftigendes Yoga unterstützt werden. In diesem Buch finden Sie detaillierte Anleitungen zu Yogaübungen, die Schritt für Schritt aufeinander aufbauen und Sie durch das erste Jahr mit Baby begleiten. Die Übungen können so variiert werden, dass Sie zwischen einer kurzen 10-Minuten Einheit oder einem kräftigenden 60-Minuten-Workout wählen können. Denn mit Baby ist jeder Tag anders und mal hat man mehr, mal weniger Zeit. Übungen und Massageanleitungen für Ihr Kind, die es in seinen Entwicklungsschritten unterstützen, runden das Buch ab. Schalten Sie Ihr Telefon aus und nehmen Sie sich ein bisschen Zeit mit Ihrem Kind zu zweit. 9783840376146 9783840376146 3840376149 3840376149 ger 205 Seiten