00000nam a2200000 a 4500 Waraghai, Ramin aut Verfasser/-in die Probleme mit dem Rücken haben Fitnesstrainer Übungsleiter Personaltrainer Rückentraining Rückenschmerzen Rückengesundheit Trainingsansatz Rückenprobleme gesunder Rücken Workout Fitness chronische Rückenschmerzen Methode Softcover / Ratgeber/Gesundheit Therapie Hilfe Selbsthilfe Training Übungssammlung Rücken Fit Challenge Dein 6-Wochen Programm für einen nachhaltig gesunden Rücken Ramin Waraghai Aachen Meyer & Meyer Verlag 1. Auflage Angaben aus der Verlagsmeldung Rücken Fit Challenge : Dein 6-Wochen Programm für einen nachhaltig gesunden Rücken / von Ramin Waraghai Während unsere medizinischen Errungenschaften weiter steigen, wir immer bessere Diagnose- und Operationsmethoden entwickeln und immer mehr vermeintliche Wundermittel gegen Schmerzen gefunden werden, kriegen wir das Problem nicht in den Griff. Ein Grund dafür sind auch die unzähligen, meist widersprüchlichen Trainings- und Therapieansätze, falsche Denkweisen über Rückenprobleme und nicht tragbare Heilversprechen der Alternativmedizin, die den Betroffenen auf eine schier endlose Reise der Verwirrung und Verzweiflung führen können. Dieses Buch soll daher Klarheit schaffen bei der Frage: „Woher kommen meine Rückenprobleme und was hilft mir persönlich am besten dagegen?“ Der Leser wird ermutigt, die Zügel selbst in die Hand zu nehmen und zu entscheiden, welche Tipps und Übungen für ihn die optimale Hilfe bei seinen Beschwerden sind. 9783840375798 9783840375798 3840375797 3840375797 ger 206 Seiten