00000nam a2200000 a 4500 Höller, Jürgen aut Verfasser/-in Maluschka, Axel aut Verfasser/-in Reinisch, Stefan aut Verfasser/-in Selbstverteidigung Frau Anforderungen Angriff Aufmerksamkeit Fallbeispiele Konzepte Sportratgeber Techniken gefährliche Situationen physische Voraussetzungen psychologische Möglichkeiten Softcover / Ratgeber/Sport/Kampfsport Übungssammlung Selbstverteidigung für Frauen Höller, Maluschka, Reinisch Aachen Meyer & Meyer Verlag 2016 2., überarbeitete Auflage Angaben aus der Verlagsmeldung Selbstverteidigung für Frauen : Psychologie, Pädagogik und Praxis / von Jürgen Höller, Axel Maluschka, Stefan Reinisch Die Fähigkeit zur optimalen Selbstverteidigung geht weit über Kampftechniken hinaus. Dieses Buch zeigt das komplexe Bedingungsgefüge auf und die Möglichkeiten, schon im Vorfeld einer gefährlichen Situation präventiv zu agieren. Speziell für Frauen ist es aufgrund ihrer physischen Voraussetzungen extrem wichtig, ihre Aufmerksamkeit zu schulen und die psychologischen Möglichkeiten bei einem (drohenden) Angriff auszureizen. Diesen Anforderungen wir das Buch gerecht, indem es zahlreiche authentische Fallbeispiele anführt, die grundlegende Konzepte des Verhaltens in gefährlichen Situationen illustrieren. Ist eine Auseinandersetzung nicht mehr zu vermeiden, helfen die aufgeführten Techniken, sich effektiv zu verteidigen. 9783840375002 9783840375002 3840375002 3840375002 ger 207 Seiten