00000nam a2200000 a 4500 Fastner, Gabi aut Verfasser/-in Frau Funktionelle Gymnastik Rücken Training Fitness Workout Superbody schlank abnehmen Superbody Workouts fit gesund Wirbelsäulengymnastik Core stabile Mitte Coretraining Rückenschmerzen Kurzhanteln Faszien Theraband Spiele Softcover / Ratgeber/Gesundheit/Fitness Aerobic Bodybuilding Gymnastik Übungssammlung Superbody Workouts das Schlank&Fit-Ganzjahresprogramm Gabi Fastner München blv 2018 Angaben aus der Verlagsmeldung Superbody Workouts / von Gabi Fastner 52 maßgeschneiderte Workouts fürs ganze Jahr: trainieren mit dem eigenen Körpergewicht, mit Thera-Band, Ball, Kurzhantel und Faszienrolle. Als Trainings-Charts aufgebaut: 6 bis 8 Übungen auf einer Doppelseite mit Fotos und präzisen, schnell erfassbaren Beschreibungen. Figurtraining, Pilates und Yoga, Intensivtraining, Physio-Fitness mit Faszien-Training. 9783835417250 9783835417250 3835417258 3835417258 ger 127 Seiten