00000nam a2200000 a 4500 Herpel, Mirelle Dorit aut Verfasser/-in Gymnastik Gummiband Gerät Werkstoff Instrument Material Bewegungskonzept Fitnesstraining Ganzkörpertraining Körperspannung Thera-Band Thera-Band-Programm Theraband Training Selbsthilfe Übungseinheit Spiele Softcover / Ratgeber/Gesundheit/Fitness Aerobic Bodybuilding Komplex-Übungen Übungssammlung Richtig trainieren mit dem Thera-Band Übungen für jedes Fitness-Level Mirelle Dorit Herpel München blv 4. Auflage Angaben aus der Verlagsmeldung Richtig trainieren mit dem Thera-Band® : Übungen für jedes Fitness-Level Die 100 Top-Übungen mit Variationen, die den gesamten Körper trainieren. Trainingspraxis, Übungen zum Aufwärmen, Stretchen und Relaxen. Drei Kompakt-Programme für spezielle Trainingsziele: 'Fit in den Tag', 'Zu Hause aktiv' und 'Power im Büro'. 9783835415539 9783835415539 3835415530 3835415530 ger 127 Seiten