00000nam a2200000 a 4500 Baumgartner, Helga aut Verfasser/-in Yin-Yoga Variation zu Hause Chi Körper und Geist Übung Praxis Chakra Vasana Meditation Entspannung Yin Yoga Yin und Yang Haltung Sequenz Achtsamkeit Meridiane Yoga Softcover / Ratgeber/Gesundheit/Entspannung Autogenes Training CD Übungssammlung Yin Yoga achtsames Üben für innere Ruhe & Entspannung Helga Baumgartner München blv 2016 Handbuch zum ruhigen "Yin Yoga" mit theoretischen Erläuterungen von Yin/Yang, Chi/Prana, Chakren, Meridianen, Fünf-Elemente- und Typenlehre. Gezeigt und erklärt werden 26 Einzelhaltungen sowie Beispielsequenzen, Meditationen und Ruhehaltungen. Mit gesprochenen Sequenzen auf CD. 9783835413832 9783835413832 383541383X 383541383X ger 143 Seiten