00000nam a2200000 a 4500 Mießner, Wolfgang aut Verfasser/-in Mann Fitnesscenter Krafttraining Trainingspläne Basistraining Softcover / Ratgeber/Gesundheit/Fitness Aerobic Bodybuilding Gymnastik Gesundheitstraining Muskeltraining Trainingslehre Trainingsprogramme Übungssammlung Richtig Krafttraining Grundlagen und Programme Wolfgang Miessner München blv 2012 2., neu bearb. Aufl., Neuausg. Angaben aus der Verlagsmeldung Richtig Krafttraining : Grundlagen und Programme / von Wolfgang Mießner Für das Training zuhause und im Fitnessstudio: 70 Übungen mit Gewichten und an Geräten · Die besten Übungen für Rücken, Nacken, Schultern, Arme, Brust, Bauch, Taille, Beine, Hüfte und Po · Sportbiologische Grundlagen, kleine Trainingslehre · Trainingspläne für Anfänger und Fortgeschrittene · Auch für Übungsleiter und Fitnesstrainer geeignet. 9783835409538 9783835409538 ger 127 S.