00000nam a2200000 a 4500 Rehm-Schweppe, Rahel ctb Mitwirkende/-r Grabosch, Sabine ctb Mitwirkende/-r Reiter, Claudia ctb Mitwirkende/-r Beckenbodengymnastik Zeitmangel Energiemuskel Softcover / Ratgeber/Gesundheit/Entspannung Yoga Meditation Autogenes Training Übungssammlung Beckenboden Quickies kleine Übungen - große Wirkung Rahel Rehm-Schweppe/Sabine Grabosch. [Alle Fotos von Claudia Reiter München blv 2010 Angaben aus der Verlagsmeldung Beckenboden-Quickies / von Sabine Grabosch, Rahel Rehm-Schweppe Die Beckenboden-Muskulatur stärken – in kurzer Zeit, mit wenig Aufwand, einfach so nebenbei · Leichte Übungen, die intensiv wirken – mit 3-, 5- oder 10-Minuten-Programmen · Den Alltag zum Training nutzen: richtig sitzen, heben, gehen, aufstehen, Treppen steigen usw. 9783835405998 9783835405998 95 S.