00000nam a2200000 a 4500 Riedl, Matthias aut Verfasser/-in Matthaei, Bettina aut Verfasser/-in Softcover / Ratgeber/Essen Trinken/Gesunde Küche Schlanke Küche stressfrei kochen Ernährungsexperte vollwertkost Eiweißbedarf decken Vegane Kochrezepte Nachhaltige Ernährung Proteinreiche Mahlzeiten One Pot schnelle Küche einfache Rezepte Alltagsrezepte Booktok Tiktok pflanzliche ernährung Proteinquellen Muskelaufbau ohne Fleisch Vegane Proteinversorgung Blitzrezepte Meal Prep Ofengerichte schnelle Rezepte gesunde Ernährung Sportlerernährung abnehmen schlank Nahrungsergänzungsmittel Biologische wertigkeit Anti Aging Fasten Aminosäuren gesunde rezepte Ernährungstipps leichte Küche Fertiggerichte Alternative Wochenplan Essen Feierabendküche Kochideen Alltag Ernährungsberatung was koche ich heute Keine Zeit? Kein Problem! gesund essen ohne Aufwand Ernährungs-Doc Dr. med. Matthias Riedl ; mit Rezepten von Bettina Matthaei München GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH 2025 1. Auflage Schluss mit Fertigfutter: Gesund kochen mit Ernährungs-Doc Dr. Matthias Riedl Gesund leben beginnt in der Küche – doch oft fehlt im stressigen Alltag die Zeit. Schluss damit! Ernährungs-Doc und TV-Mediziner Dr. Matthias Riedl zeigt in seinem neuen Kochbuch, wie Sie der Fast-Food-Falle entkommen. Entdecken Sie die Revolution der gesunden Küche: Über 80 blitzschnelle Rezepte, die nicht nur gut schmecken, sondern Ihren Körper vor krankmachenden Zusatzstoffen schützen. Ob Meal Prep für das Büro, geniale One-Pot-Gerichte oder schnelle 6-Zutaten-Wunder – hier finden Sie die Lösung für dauerhafte Gesundheit ohne Verzicht. Warum dieses Kochbuch Ihr Leben verändern wird: Hochverarbeitete Lebensmittel machen uns krank. Dr. Riedl liefert den Gegenentwurf: Einfaches Kochen mit natürlichen Zutaten. Dieses Buch ist kein Diät-Ratgeber, sondern eine Anleitung für einen nachhaltig gesunden Lifestyle, der in jeden Zeitplan passt. Ihre Vorteile auf einen Blick: Vom Experten empfohlen: Profitieren Sie vom Wissen des bekannten Ernährungsmediziners Dr. Matthias Riedl. Maximale Zeitersparnis: Rezepte für Eilige – von One-Pot bis zur schnellen Ofenküche. Alltagstauglich & Flexibel: Ideal für Berufstätige, Familien und Singles. Gesund ohne Chemie: Kochen Sie frisch und verzichten Sie auf versteckten Zucker und industrielle Zusätze. Meal Prep leicht gemacht: Bereiten Sie gesundes Essen einfach vor und nehmen Sie es mit. Starten Sie jetzt in ein vitaleres Leben! Verabschieden Sie sich von Trägheit und schlechtem Gewissen nach dem Essen. Mit diesen Rezepten stärken Sie Ihr Immunsystem, erreichen Ihr Wohlfühlgewicht und genießen echtes Essen mit vollem Geschmack. Bestellen Sie jetzt und erleben Sie, wie einfach gesunde Ernährung sein kann!   9783833899539 9783833899539 3833899530 3833899530 ger 175 Seiten